Я осознаю и понимаю, что когда я генерирую негатив, я этим подпитываюсь, этим мыслю, из этого материала строится моя жизнь, из-за этого я болею и плохо выгляжу, из-за этого у меня не складываются отношения с внешним миром. Но я это только понимаю, сделать ничего не могу и изменить ход событий тоже.
Приведу самый простой пример с которого начинается день, на кажущийся мне негатив, я отвечаю негативом, как заслуженно так и незаслуженно. Как не реагировать негативом на внешние раздражители, на то что от человека рядом несет потом, он стоит в 10ти см от тебя, и ты ничего не можешь с этим поделать в тесном вагоне? Этот человек ничего тебе не сделал, он по жизни такой вонючий и неопрятный, но когда его «такое» соприкасается с моим, я от этого страдаю, не он, он такой, он воняет себе спокойно, и ему на меня и на всех чихать, а я испытываю неприязнь и раздражение, вынужден есть эти негативные эмоции и превращаться в неврастеника.
А таких событий на дню тысяча, с работой, женой, детьми, имуществом, собственным здоровьем
Я пониманию, что такое состояние сознания исключает другие варианты разворота событий. После того как отреагирую, спустя время, вечером, раскаиваюсь, что так поступил, что можно было сделать не так, и от этого было бы всем легче.
Каким образом переключить сознание? что нужно для этого делать? Как не реагировать негативом на негатив?
|
|||||||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
|
Похожие вопросы |