Здравствуйте. Моя проблема заключается в том что я очень нервный и несдержанный. Когда начинаю нервничать, теряю над собой контроль и могу натворить - вопрос №2962652
делов. Подскажите пожалуйста, какие таблетки подойдут в моём случае для успокоения? Спасибо.
Здравствуйте. Вы задали вопрос в категорию Психология, психологи не врачи и не назначают мед препаратов, на счет таблеток Вы можете задать вопрос в категорию Медицина или еще лучше, обратиться к врачу по месту жительства. Но Вам надо понять, что да, таблетки иногда нужны, но они снимают симптомы, но не убирают причины. Важно сделать анализ и найти причины, почему Вы так реагируете на происходящее, лучше это сделать с психологом, в формате полноценной консультации в видео режиме. Самостоятельно,
Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями, релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойным и уверенным в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Вы задали вопрос в категорию Психология, психологи не врачи и не назначают мед препара..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2962652-zdravstvujte-moya-problema-zaklyuchaetsya-v-tom-chto-ya-ochen-nervnij-i-nesderzhannij-kogda-nachinayu-nervnichat-teryayu-nad-soboj-kontrol. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день!
Чтобы понять природу невроза, надо пообщаться с психологом. Если он не справиться, то передаст вас психотерапевту. А вот терапевт и ответит на ваш вопрос.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день!
Чтобы понять природу невроза, надо пообщаться с психологом. Если он не справиться, то ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2962652-zdravstvujte-moya-problema-zaklyuchaetsya-v-tom-chto-ya-ochen-nervnij-i-nesderzhannij-kogda-nachinayu-nervnichat-teryayu-nad-soboj-kontrol. Можно с вами обсудить этот ответ?
«таблетки подойдут в моём случае для успокоения?» — По поводу таблеток вам нужно обратиться к врачу психиатру в больнице, который может вам выписать необходимый рецепт. Но вам нужно понимать, что таблетки только меняют ваше восприятие на время их приёма, а не устраняют причины и не истоки ваших симптомов. Для выяснения истоков и проработки ваших симптомов, вам нужно обратиться к психологу для индивидуальных консультаций. Если вы захотите разобраться в себе и своих переживаниях, вы можете выбрать психолога и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
«таблетки подойдут в моём случае для успокоения?» — По поводу таблеток вам нужно об..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2962652-zdravstvujte-moya-problema-zaklyuchaetsya-v-tom-chto-ya-ochen-nervnij-i-nesderzhannij-kogda-nachinayu-nervnichat-teryayu-nad-soboj-kontrol. Можно с вами обсудить этот ответ?