Была измена мужа, он скрывал, но потом все же признался....типа ходил на массажи и ,,она страшно в него влюбилась,, ...потом было его раскаяние, пробовали жить,но я постоянно истерила, устраивала - вопрос №3535201

Добрый вечер, Лариса,
«Как себя вести?» — смотря что Вы хотите получить в результате его возвращения.
«Как держаться в своих границах?» — что это за границы? Определили ли Вы их для себя?
«нужно ли просить доказательств, что с «той  женщиной» все покончено? — а как, по-вашему, он может это доказать?
«Что это даст?» — смотря как Вы собираетесь просить доказательства, какой подход выбираете.
«Не понизит это мое самоуважение?» — самоуважение зависит от внешних факторов?
«Нужен ли контроль?» — для чего?
«Как добиться доверия, не вынося мозг?» — работая над собой и своим самовосприятием.
Возвращение имеет смысл тогда, когда каждый из вас понимает причины сложившейся ситуации и готов работать над собой.

Здравствуйте, Лариса!
«За Ваши ответы заранее благодарю!!!» — В том то и дело, что у вас уже есть всевозможные ответы. Но сложность в том, что все эти ответы являются противоречивыми и вызывают у вас противоположные эмоции, и вы не знаете как найти между всеми этими ответами решения. Если вы хотите разобраться в себе и в своих переживаниях, вы можете выбрать психолога на этом сайте и начать индивидуальные консультации.

Здравствуйте, Лариса.
    «Как себя вести? Как держаться в своих границах?» — понимаете, проблема которую Вы описываете, она эмоционального характера. И решить ее, получив логический алгоритм невозможно. Проблема решается иначе: принятие, проживание, прощение… На эмоциональном уровне!
    «нужно ли просить доказательств, что с ,, той женщиной,, все покончено? Что это даст?» — его измена, следствие проблем в браке. Поэтому, бесполезно контролировать следствия, необходимо работать с причиной (а ее можно выявить только проанализировав со специалистом модель отношений в паре).
    «Не понизит это мое самоуважение?» — Ваше самоуважение не должно зависеть о того, что делают другие.  
    «Нужен ли контроль?» — подумайте, не с него ли начались проблемы? Ведь контроль — это отсутствие доверия в отношениях. Если в отношениях нет доверия, нужны ли они?
    «Как добиться доверия, не вынося мозг?» — Ваше доверие зависит только от уверенности в себе. Вынос мозга — это про тревожность, про страхи, про отсутствие навыков успешного коммуницирования. Вы серьезно пытались таким образом «вернуть доверие»?
    Любой брак можно не только сохранить (зачем брак ради брака?), но и привести отношения к гармонии. Заявляю это с абсолютной ответственностью.

Добрый вечер, Лариса! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать себя, поработав с психологом, где и можно обсудить все эти вопросы. Успехов Вам!