Самоконтроль - вопрос №98883

Здравствуйте.

Разбирайтесь с тем, с чего это вас приводит в ярость то, что кто-то «лезет в вашу жизнь», с тем, как это происходит, с чего это вдруг люди лезут В ВАШУ жизнь (ведь далеко не ко всем лезут, а вот к вам лезут...).

А попытками контролировать свои эмоции, вы лишь будете еще больше себя взвинчивать и увеличивать внутреннее напряжение. Эмоции не сдерживать надо, а проявлять — в тех формах, в которых это будет не разрушительно для вас же самой.

Добрый день. Не воспринимайте любое обращение к себе как провокацию. Поднимите свою самооценку. Попробуйте использовать дыхательную технику.  И включите чувство юмора)) Очень помогает))

Мудрости вам. Лидия.

Знаете, когда кто-то начинает выводить Вас из себя, круг этих людей может разширяться. Словно какой-то скоморох прыгает вокруг Вас и создает все эти события, вынуждает людей бесить Вас. А Вы и рады стараться, веселите скомороха своим глупым поведением. Теперь каждый раз, когда почувствуете, что выходите из себя, представляйте себе этого плясуна, который скачет вокруг Вас, и Вы поймете, под чью дудочку пляешете :)