помогите избавиться от обиды к человеку обида сильгая мучает 4 года - вопрос №1373309

Здравствуйте, Артем. Обида, это реакция на како-то событие, на чье-то поведение. Вероятно этот кто-то, кто поступил не так как Вы ожидали, не оправдал ваших надежд при этом очень значимый для Вас человек, коль Вы помните об этом 4 года.Что Вас больше всего мучает, что вспоминаете и зачем? Вам трудно принять ситуацию такой какая  она есть на сегодня и Вы хотите что-то изменить, и возможно даже вините себя в чем-то. Если разберетесь в своих чувствах и найдете силы принять, то что изменить нельзя, то вскоре и чувство обиды станет не актуальным. А если есть возможность что-то изменить, то ищите способы как это сделать, поговорите с тем на кого есть обида, возможно Вы узнаете что-то, что не знали до сегодняшнего дня. Удачного Вам решения! 

Артём, чтобы избавиться от обиды, вам придётся взять на себя свою часть ответственности за сложившуюся ситуацию и за то, что вы могли повлиять на неё, но не повлияли. Если не можете найти своей ответственности и взять её, то обида останется.