Год назад я убежала от мужа-тирана, который меня с удовольствием бил, выгонял из дома в ночь, унижал, вырывал из рук еду и оскорблял. Теперь боюсь

новых отношений. Боюсь нравиться кому-то, а нравиться хочу. Что делать???

Лучший ответ по мнению автора

Сейчас на сайте
Добрый вечер. Влада, ответ на ваш вопрос "Что делать?"
Ответ. Влада, вам стоит, как минимум:
1.Обратиться к семейному психотерапевту, хотя бы  режиме онлайн. Семейный психотерапевт профессионально проанализирует все ваши отношения с мужчинами, в обязательном порядке с ближайшими родственниками,  и вас в них-это позволит найти и проработает первопричину,  по которой вы жили с домашним садистом и терпели его издевательства. Это нужно сделать обязательно,  иначе, как показывает опыт психотерапии, вы снова наступите на «знакомые грабли»
2. Изменить ваше отношение к себе самой. Сделайте его более уважительным, ценностным и любящим. Ведь домашний садист относился к вам так. как вы ему это позволяли.  
Начните собственные изменения с кардинального внешнего преобразования, которое, как показывает опыт психотерапии, становится стартом для серьезных внутренних изменений. Например:
а) 
«Нарисуйте» ваш новый идеальный образ вас самой себя: какой бы вы хотели себя видеть как внешне, так и с личностными качествами. Кардинально измените ваш образ и имидж. Например, примерьте на себя новые женские образы, типа:  «городская хулиганка», «женщина- вамп», «милитари», «деловая женщина» и т.д. Это позволит вам почувствовать себя по -разному: разный образ-разная роль -разный характер.
б) Определите для себя новые личностные качества, которые необходимы для реализации нового вашего имиджа и образа и приступайте к их формированию, как вы мыслях и так и в поступках. Например. Формируйте в себе новые, важнейшие, личностные качества,  такие как уверенность в себе, решительность, ответственность, смелость, активность, сексуальность, шарм, дисциплинированность, самостоятельность, трудолюбие, чувство юмора и самоиронии и т.д. -это позволит вам измениться как личность, стать самодостаточной личностью.
в) Найдите для себя новые сильные увлечения, например, поучитесь дайвингу или экстремальной езде, поиграйте пейнтбол  и т.д. Новые увлечения не только наполнят вас позитивными и яркими эмоциями, которые вытеснят ваши страхи, ваши депрессивные настроения, но и значительно расширят круг вашего реального общения, в ом числе и порядочными мужчинами, создаст круг знакомства с новыми, интересными людьми, которые сформируют круг ваших настоящих друзей с активной жизненной стратегией.
г) Сделайте профессиональные/тематические  фотосессии как новых образов, так и с новых увлечений, и выложите фото в соцсети. Уверяю вас, лайки и позитивные комментарии и комплименты, поднимут вам самооценку и настроение, но и самое главное, создадут новый свежий круг общения.
3.Пересмотреть ваши установки и освоить новые сценарии, модели поведения, методы и роли взаимодействия с окружающими- это позволит вам строит отношения с мужчинами на качественно-новом уровне. 
4. Пойдите серьезно к выбору мужчины. Например:
а)Четко и ясно поставьте перед собой цель:  выйти замуж, стать любимой и любящей женой, найти сексуального партнера (сожительство), найти «спонсора»  и т.д. 
б) Конкретизируйте и детализируйте образ вашего идеального мужчины, которые станут надежными фильтрами которые не пропустят в ваш жизнь садистов и тиранов.
в) В соответствии с вашей целью, выберите стратегию и модели  отбора мужчин для серьезных отношений. Некоторые идеи подглядите здесь: 
http://www.liveexpert.ru/journal/view/1828883-lyubov-molodost-modeli-poiska-i-vibora-partnera-dlya-otnoshenij 
г) Определите географию и места знакомств с мужчинами для серьезных отношений. Открою маленький секрет: в ночных клубах, в соцсетях и на сайтах знакомств они не водятся, у них есть более интересные дела и места тусовок.    
д)
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 
13.08.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Сейчас на сайте
Влада, вам обязательно нужно пройти курс психотерапии. Довольно продолжительный курс, как минимум год. Чтобы проработать полученные в браке психотравмы, чтобы научиться выстраивать отношения с мужчинами по-новому, чтобы не становиться больше жертвой тирана, чтобы не бояться нравиться, выбрать достойного мужчину и построить гармоничные отношения с ним.
13.08.16
Уважаемая Влада!
У Вас уже есть определенный опыт отношений, хотя и отрицательный. Но помните, что он тоже ценен, так как «за одного битого двух небитых дают». Не бойтесь нравиться мужчинам и заводить новые отношения, но внимательно присматривайтесь к мужчинам: взглядам на жизнь, манере разговора, привычкам и т.д.
Эмоции от прошлого негативного опыта можно отпустить сеансом психокатализа по видеосвязи. Подробнее о методе читайте в Интернете.
Будет интерес — обращайтесь!
Помогу!
13.08.16
Рекомендуем личную консультацию

ЛИДИЯ

Сейчас на сайте
Становитесь счастливым, смелым и свободным человеком, любите свою жизнь во всех ее проявлениях, делайте из минусов - плюсы, из негатива - позитив, и получайте радость и наслаждение от Вашей уникальной, прекрасной и замечательной жизни: в любви, Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Любовные отношения
13 ответов
12.08.11
Вопрос задан анонимно
11 ответов
25.10.10
Вопрос задан анонимно