Здравствуйте! Меня зовут Юлия. Мне 21год. Я очень часто срываюсь по пустякам и не по пустякам. Было такое что я избивала людей не понятно из-за чего. Помогите пожалуйста я уже сама себя боюсь - вопрос №2552052
Здравствуйте, Юлия. Вам необходимо обратиться непосредственно к психотерапевту, прояснить причины такой агрессии, и проработать их.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юлия. Вам необходимо обратиться непосредственно к психотерапевту, прояснить причины та..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2552052-zdravstvujte-menya-zovut-yuliya-mne-god-ya-ochen-chasto-srivayus-po-pustyakam-i-ne-po-pustyakam-bilo-takoe-chto-ya-izbivala-lyudej-ne. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Юлия!
У Вас приступы гнева и раздражительности. Нужно выяснить причину этого и устранить ее. Научиться выражать негативные эмоции правильно, и главное не скрывать и не подавлять их. Нужна будет помощь, обращайтесь.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юлия!
У Вас приступы гнева и раздражительности. Нужно выяснить причину этого и устран..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2552052-zdravstvujte-menya-zovut-yuliya-mne-god-ya-ochen-chasto-srivayus-po-pustyakam-i-ne-po-pustyakam-bilo-takoe-chto-ya-izbivala-lyudej-ne. Можно с вами обсудить этот ответ?
Повышенная раздражительность это не сама причина, это симптом, за которым может стоять множество причин его появления. Скорее всего, в последнее время, а может и не только, вы подавляли в себе какие-то эмоции и слова, запрещали себе даже думать о чём-то, что привело к формированию переизбытка в вас этих аффектов, в результате они выскакивают практически сами. Но опять же, это не причина, это просто факт существования в вашей психики такого механизма накопления и выплёскивания раздражённости в виде агрессии.
Да, конечно вы можете найти массу советов в интернете по снятию уровня раздражения, но если вы не выясните причину его появления, то следующий всплеск будет только вопросом времени. Предлагаю вам найти причину, а не бороться со следствием.
Как найти причину раздражённости? Источник её появления находится в истории вашей жизни, скорее всего вы найдёте схожести с подобным поведением ваших родителей или близких, возможно вспомните свои случаи в детстве, где вы раздражались или наоборот сильно подавляли в себе эмоции. Вообщем первопричина находится в вас и только вы знаете те события которые к этому приводят. Выяснением причин, источников появления аффектов, устранение симптомов — всем этим и занимаются в процессе психоанализа и психотерапии.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста практически невозможно, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее, проще и дешевле обратиться к любому выбранному вами эксперту а начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юлия!Повышенная раздражительность это не сама причина, это симптом, за которым может с..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2552052-zdravstvujte-menya-zovut-yuliya-mne-god-ya-ochen-chasto-srivayus-po-pustyakam-i-ne-po-pustyakam-bilo-takoe-chto-ya-izbivala-lyudej-ne. Можно с вами обсудить этот ответ?
Доброго времени суток, Юлия!
Для снятия нервного напряжения займитесь боксом/ кикбоксингом или просто поколотите грушу.
Для выявления причины и последующей её проработки запишитесь на терапию.