Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Svetlana Vit 4.9 297 отзывов Рейтинг: 231 267 7-й в Психологии Общаться в чате Чтобы прекратить эмоциональные потери, сберечь свою энергию, обрести внутренний баланс, начать строить новые отношения, Вам следует, находясь в спокойном состоянии, хорошем настроении, наедине с собой, всё хорошо обдумать, осознать тот факт, что Вы с этим человеком не вместе, уже расстались, перестали быть парой(хотя в полном смысле ею и не были), он так и не пожелал с Вами серьёзных отношений, умеет жить без Вас — так же нужно поступить и  Вам — имеете полное право, просто обязаны стать счастливой, для себя, любимой, начать жить, Вам понравится. Попробуйте от него эмоционально отсоединиться, прекратить по возможности любое участие в его жизни, вообще никак не направлять внимание, а следовательно и энергию, в его сторону, в прошлое, не интересоваться, не общаться совсем, разве только исключительно по вынужденным вопросам и  начать строить свою новую счастливую жизнь, осознав, что без него это вполне возможно. Да, расставание всегда несёт негативные эмоции и боль. Но в них не обязательно слишком глубоко погружаться, мучить себя, совсем забыв о своей сущности как женщины, своей цельности и ценности, можно сразу перенаправить внимание с него на другие ценности, интересы.  Всё вокруг нас, вся наша жизнь, её обстоятельства зависят от нашего восприятия их, это мы сами своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью создаём свой мир вокруг, привлекаем в него определённое окружение, события и людей, программируем наше будущее: ждёте, что случится плохое — оно случится, верите всей душой, что всё будет хорошо — так и будет, поверьте. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Анализируя сами для себя отношения и причину выхода из них, знайте, что бы ни произошло, Вы ни в чём совершенно не виноваты в одностороннем порядке (оба партнёра всегда в равной степени играют роль в возникновении их проблемы), достойны быть счастливой, любимой, ни за что, просто за то, что Вы есть, ничего для этого специально не делая и не заслуживая, не вкладывая в этот процесс осмысливания того, что произошло и почему, всех сил, времени, не превращая ожидание, страдания в смысл своего бытия. Давайте примем произошедшее, как жизненный опыт, освободимся от неправильного восприятия себя и негативных эмоций, начнём становиться самой собой и осознаем свою ценность как человека, прекрасной женщины, красоту, ум, доброту, отзывчивость, юмор и все прочие положительные качества (их у Вас — уйма, допишите сами! это психологическое упражнение). Никакие средства эффекта не дадут, пока Вы сами внутри себя не создадите необходимую гармонию. Начинайте жить для себя, в радость и удовольствие, в полном смысле этих выражений. Подумайте, какое занятие Вам в жизни приносит радость, доставляет удовольствие — им и занимайтесь. Вам стоит уделить внимание себе любимой, перестать зацикливаться на произошедшем, обдумывании мотивов и следствий поведения парня и повернуться, а точнее полностью переориентироваться исключительно на себя — жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на иллюзии и тех, кто не дорожит Вами. Смысл жизни никуда не делся, всегда есть ради чего и кого жить, смысл находят даже те, кому осталось жить несколько дней. Перестаньте расстраиваться, воображать все возможные  ужасы, этим никак не помочь себе. Так же не ищите спасения от одиночества, опору в других людях, мужчинах. Ищите внутренний источник жизненных сил — он у Вас есть. Для того, чтобы пережить любые негативные состояния, дайте выход эмоциям(они всё ещё у Вас внутри), плачьте, кричите, бейте подушку или грушу в спортзале, разбейте, разорвите что не жалко, напишите на листе бумаги всё, с чем хотите навсегда расстаться, весь негатив и разорвите его, сожгите — станет легче, проверено опытом. Есть приятные Вам и приемлемые для Вас физические упражнения, ещё прогулки на природе дают колоссальный заряд энергии, если по-настоящему проникнуться получаемыми ощущениями — найдите свой способ зарядиться позитивом. Поймите, что Вы никому ничего не должны.  Не растворяйтесь никогда в другом человеке и отношениях, сохраняйте свою целостность. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Что делать дальше со своей жизнью — выбор только за Вами. Да, Вам придётся поменять свою жизнь, но не значит, что в худшую сторону. Начните сами менять всё так, как хотите, не ждите, что то-то сделает её счастливее — сами заполните её желаемым, новым, положительным содержимым: словами, мыслями, поступками, встречами с приятными Вам людьми, традициями, радующими занятиями, праздниками, эмоциями, событиями, восторгом, драйвом и позитивом. Переключитесь на саму себя. Займитесь поиском возможностей получения радостных эмоций-сейчас для Вас это, как санаторно-курортное лечение, отдых, врачи и лекарства вместе взятые. Любите себя, цените и уважайте(свои ценности, мнение, цели, мысли, стремления, планы, внешность, время… всё в себе). Позвольте себе стать счастливой независимо от присутствия в Вашей жизни других людей. Всякая любовь начинается с любви к себе, поэтому полюбите себя такой, какая Вы есть, и отношение к Вам со стороны других людей тоже изменится в лучшую сторону. Любовь к себе — это безусловное принятие себя таким, какой есть, умение видеть в себе положительные и отрицательные черты, развивать хорошие, не отрицать, не отказываться от плохих (хотя однозначно плохих и хороших нет, во всём есть 2 стороны), понимать свои желания, чувствовать, что ты хороший не зависимо от мнения окружающих, возраста, образования, финансов, внешности, статуса. Чувство самоценности — это глубоко внутренняя непоколебимая и не зависящая ни от чего уверенность в том, что ты сам по себе ценен, важен, достоин любви, счастья, уважения и всяческих похвал. Всё у Вас будет хорошо, поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе (это и есть любовь к себе). Не ждите никогда, что кто-то поможет, подскажет, примет решение за Вас, сделает Вашу жизнь счастливой — стройте её сами, наполните новым желаемым содержимым. Сделайте всё самое лучшее для себя сами. Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите, сами себя никогда не бросите, не обидите, не предадите. Негативную информацию, эмоции, постоянно вспыхивающие у Вас внутри при воспоминаниях о прошлом, обо всём, что связано с этим человеком, замените на позитивную: как только начнёте думать о плохом, реагировать обидой, тревогой — остановитесь, отвлекитесь, перенаправляйте эту энергию на любую приятную, полезную, развивающую, способную порадовать или удивить, информацию. Если будете делать это постоянно, быстро привыкнете и будете переключаться почти автоматически. Если интересуют способы, идеи по поводу переключения на позитивные мысли — пишите в чат, помогу, научу, объясню. Верьте в себя, Вы сможете, всего добьётесь, всё у Вас получится, ничего не бойтесь — живите с этими мыслями. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Действуйте. Это очень короткий ответ. Хотите поддержки и профессиональный совет как отпустить прошлое — обращайтесь, всегда рада помочь, поддержать, подобрать приемлемые пути выхода из ситуации. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа, буду благодарна. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Чтобы прекратить эмоциональные потери, сберечь свою энергию, обрести внутренний баланс, начать строи..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1810331-zdravstvujte-posovetujte-kak-zabit-etogo-cheloveka-i-pereklyuchitsya-na-teh-kto-dejstvitelno-zhazhdet-vnimaniya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 19.01.16 Ответ понравился автору вопроса Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Погребнюк Елена 4.5 45 отзывов Рейтинг: 5 660 Общаться в чате сколько вам лет, Юлия? Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "сколько вам лет, Юлия?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1810331-zdravstvujte-posovetujte-kak-zabit-etogo-cheloveka-i-pereklyuchitsya-na-teh-kto-dejstvitelno-zhazhdet-vnimaniya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 19.01.16

Александр Попескул 4.9 323 отзыва Рейтинг: 215 351 8-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Юлия. Если Вы только общаетесь, изредка, то увы, человек не заинтересован видимо в более тесном общении, и соответственно отношениях, и стоит принять тот факт, что насильно мил не будешь. Да и влюбились Вы скорее всего в образ, который придумали сами, а человек, в реальности может значительно отличаться от него. А потому, прежде чем отпустить этого человека и его образ (а забыть не получится т.к. это функции и свойства памяти), нужно принять решение это сделать. Далее, постарайтесь прокрутить в памяти все общение, которое с ним было вспомнить хорошие и приятные моменты, и закончить, к примеру как заканчивается некий интересный фильм или книга. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юлия. Если Вы только общаетесь, изредка, то увы, человек не заинтересован видимо в бол..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1810331-zdravstvujte-posovetujte-kak-zabit-etogo-cheloveka-i-pereklyuchitsya-na-teh-kto-dejstvitelno-zhazhdet-vnimaniya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 19.01.16

ЛИДИЯ Добрый вечер. Юлия, ответы на ваши вопросы. Ваш вопрос «как забыть этого человека» Ответ. Для этого вам стоит психоэмоционально завершить отношения с подростковой влюбленностью: *«перерезать» психоэмоциональную пуповину, которой вы связали себя с тем человеком; *создайте психоэмоциональную «подушку безопасности» между собой и тем человеком.  Ваш вопрос «как… переключиться на тех кто действительно жаждет внимания?» Ответ. Улыбнутся вашей прекрасной и светлой улыбкой окружающим вас мужчинам. Помните, выбрав профессионала, вы затратите на решение вашей проблемы, минимум психоэмоциональных и временных ресурсов. Мудрости вам. 19.01.16

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 275 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемая Юлия! Эмоциональную привязку к человеку можно отпустить 1 сеансом психокатализа по видеосвязи. О методе читайте в Интернете. Работаем по специальной технологии с ощущениями и образами. Обращайтесь! Помогу! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Юлия! Эмоциональную привязку к человеку можно отпустить 1 сеансом психокатализа по видеос..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1810331-zdravstvujte-posovetujte-kak-zabit-etogo-cheloveka-i-pereklyuchitsya-na-teh-kto-dejstvitelno-zhazhdet-vnimaniya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 19.01.16

Артур Каграманов 4.8 374 отзыва Рейтинг: 130 347 Общаться в чате Самый лучший и самый правильный выход из ситуации: забыть все плохое, сохранить в памяти хорошие моменты, просто сказать спасибо за все что мы пережили. И пойти дальше. Потому что все, что с нами происходит — к лучшему. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Самый лучший и самый правильный выход из ситуации: забыть все плохое, сохранить в памяти хорошие мом..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1810331-zdravstvujte-posovetujte-kak-zabit-etogo-cheloveka-i-pereklyuchitsya-na-teh-kto-dejstvitelno-zhazhdet-vnimaniya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 20.01.16

Скилкова Ирина 4.9 332 отзыва Рейтинг: 306 016 6-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Антон Теряев 4.9 392 отзыва Рейтинг: 121 113 11-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 306 176 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы