Добрый день! Ищу помощи. Два года нахожусь в отношениях, где мужчина давно живёт с другой женщиной. Думала, справлюсь со своей любовью и смогу уйти, но не получается. Я живу только встречами и это - вопрос №2498717

Александра, то, что происходит с Вами, можно охарактеризовать, как зависимость, но ведь зависимость — это тоже любовь, когда мы любим кого-то/что — то намного сильнее, чем себя, когда глубоко не уверены в себе, в своей безусловной ценности, ищем себя в ком-то/в чём-то, жизненную опору, пытаясь дополнить себя, отдать себя всю в надежде ощутить себя достойной любви, получить эту любовь. Чтобы справиться с проблемой, от Вас потребуется много усилий,  прежде всего на перестроение Вашей мотивационной, эмоциональной сфер, ведь человек становится зависимым от любых объектов зависимости (наркотики, секс, игра, работа, человек, еда...)постепенно, из-за нарастающего, гнетущего внутреннего чувства неудовлетворённости жизнью, людьми, конкретной ситуацией, безысходности, своей неспособности/непонимания, как это изменить, неверия в свои силы, возможности, страхов. Причина — это слабая эмоционально — волевая сфера, низкая самооценка, чувство вины, склонность к испытыванию тоски, меланхолии, ощущение безысходности, несбывшихся надежд, боязнь, отсутствие радости и страх, что для неё больше не будет в жизни повода, постоянная потребность подтверждения извне, что ты нужен, хороший, ценен и важен ещё кому-то, поиск состояния удовлетворения, признания, любви. Сейчас Вам нужно набраться мужества, терпения, чтобы полностью пережить расставание, отпустить, избавиться от привязанности к нему. Как это осуществить: полюбить так же сильно, как когда-то его, теперь уже саму себя, не позволять, чтобы Ваша жизнь была сосредоточена только на нём, на иллюзиях, воспоминаниях, грустных эмоциях. Начинайте себя изнутри восстанавливать, поверив, что Вы сами по себе достойны вкладывать энергию в себя, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Если Вы будете продолжать участвовать в его жизни, то  это будет забирать у Вас энергию, которую Вы с большей пользой могли бы потратить на себя, любимую. Сейчас для того, чтобы вновь начать радоваться жизни, строить новые отношения, которые у Вас обязательно будут, Вам следует завершить прежние — эмоционально, мысленно, информационно, а прежде всего территориально, дистанцироваться от мужчины полностью. Человек женится не на Вас, свою жизнь таким способом улучшает, умеет жить без Вас. Так же нужно поступить и  Вам — имеете полное право, просто обязаны стать счастливой, для себя, любимой, начать жить, ведь он не дорожит Вами, сделал свой выбор, делайте и Вы свой. Перестаньте направлять внимание, а следовательно и энергию, в его сторону, старайтесь сразу же переключаться на что-то другое при первой же мысли, воспоминании о нём, не интересоваться, не общаться совсем, а при вынужденном общении с ним будьте спокойной, независимой, естественной, самодостаточной, ничего своим видом и поведением через силу не демонстрируя, не доказывая, не прося, не ожидая. Начните строить свою новую счастливую жизнь, осознав, что без него это вполне возможно. Вы достойны быть счастливой, любимой, ни за что, просто за то, что Вы есть, ничего для этого специально не делая и не заслуживая, не делая смыслом своего бытия воспоминания, страдания, иллюзии. Давайте примем произошедшее, как жизненный опыт, как шанс всё поменять к лучшему, освободимся от неправильного восприятия себя и негативных эмоций, начнём становиться самой собой и осознаем свою ценность как человека, прекрасной женщины, красоту, ум, доброту, отзывчивость, юмор и все прочие положительные качества (их у Вас — масса, допишите сами! это психологическое упражнение). Никакие средства эффекта не дадут, пока Вы сами внутри себя не создадите необходимую гармонию. Начинайте жить для себя, в радость и удовольствие, в полном смысле этих выражений, разрешите это себе, это и станет первым значимым шагом к отпусканию человека, к перенесению фокуса внимания с него на налаживание своей жизни вцелом, а следовательно —  к обретению душевного равновесия. Вам стоит уделить внимание себе, перестать зацикливаться на произошедшем, обдумывании мотивов и следствий его поведения и полностью переориентироваться исключительно на себя — жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на иллюзии и тех, кто не дорожит Вами. Смысл жизни никуда не делся, всегда есть ради чего и кого жить, смысл находят даже те, кому осталось жить несколько дней. Перестаньте расстраиваться, этим себе никак не поможете. Так же не ищите быстрого спасения от одиночества, и опору в других людях, мужчинах, найдите внутренний источник жизненных сил. Дайте выход своим эмоциям: плачьте, кричите, бейте подушку или грушу в спортзале, разбейте, разорвите что не жалко, напишите на листе бумаги всё, с чем хотите навсегда расстаться, весь негатив и разорвите его, сожгите — станет легче, проверено опытом. Есть приятные Вам и приемлемые для Вас физические упражнения, ещё прогулки на природе дают колоссальный заряд энергии, если по-настоящему проникнуться получаемыми ощущениями, смотрите комедии и смешные шоу (это смехотерапия) — найдите свой способ зарядиться позитивом, свой метод саморегуляции. Посмотрите на ситуацию с такой точки зрения: этот человек выполнил определенную функцию рядом  с Вами, дал опыт, больше нет смысла быть с ним, расставание и пребывание наедине с собой — это не только грустные эмоции, они пройдут, это так же и свобода не от кого-то/чего-то, а для чего-то, и возможность понять себя, определить себе новые цели, посмотреть на мир глазами свободно распоряжающегося своим временем и собой человека, встретить мужчину, который полюбит Вас и даст Вам понять, что Вы — самая лучшая, потому что так и есть. Не растворяйтесь никогда в другом человеке и отношениях, сохраняйте свою целостность, не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения. Просто обратите внимание на себя, позвольте себе быть собою. Что делать дальше со своей жизнью — выбор только за Вами. Да, Вам придётся поменять её, но не значит, что в худшую сторону. Займитесь поиском возможностей получения новых впечатлений (не просто отвлекаться, а осознанно делать приятное для себя, чувствовать это), радостных эмоций-сейчас для Вас это, как санаторно-курортное лечение, отдых, врачи и лекарства вместе взятые. Любите себя, цените и уважайте -так же будут к Вам относиться и люди, мужчины. Позвольте себе стать счастливой независимо от присутствия в Вашей жизни других людей. Всякая любовь начинается с любви к себе, поэтому полюбите себя такой, какая Вы есть, и отношение к Вам со стороны других людей тоже изменится в лучшую сторону. Любовь к себе — это безусловное принятие себя таким, какой есть, понимать свои желания, чувствовать, что ты хороший не зависимо от мнения окружающих, возраста, образования, финансов, внешности, статуса. Всё у Вас будет хорошо, поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе (это и есть любовь к себе). Не ждите никогда, что кто-то поможет, подскажет, примет решение за Вас, сделает Вашу жизнь счастливой — стройте её сами, наполните новым желаемым содержимым. Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите, сами себя никогда не бросите, не обидите, не предадите. Верьте в себя, Вы сможете, всего добьётесь, всё у Вас получится, ничего не бойтесь — живите с этими мыслями. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Действуйте. Это очень короткий ответ. Хотите поддержки и профессиональные рекомендации — обращайтесь, всегда рада помочь, поддержать, подобрать приемлемые пути решения ситуации. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа, буду благодарна.

Здравствуйте, Александра.

Договаривайтесь о консультации с кем-либо из наших психологов, вам помогут. Специалиста вам нужно выбрать самостоятельно.

Александра, здравствуйте. Это действительно должно пугать, где Вам отведена роль любовницы и даже нет надежды на то, что он будет с Вами. Вам надо понять, что это не любовь, а зависимость и надо прекращать любое общение с этим мужчиной, понять, что не эмоции управляют Вами. а Вы управляете эмоциями. Что бы от него уйти надо Ваше желание и эффективные действия, понять, что Вы можете и делать для этого все возможное, а не «плыть по течению, страдая». Бывают случаи, что самой не получается уйти, тогда надо выбрать психолога на сайте, который Вам по душе и договориться о полноценной консультации. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!

Здравствуйте, Александра.
Если Вы «застряли» в таких отношениях, то, скорее всего, Ваше бессознательное сочло такое положение дел оптимальным. Ведь любая ситуация — это некий баланс между нашими страхами и желаниями, сознательными устремлениями и бессознательными защитными механизмами. Получается, бессознательное защищает Вас от замужества. Почему? Вероятнее всего, есть в Вашем прошлом (скорее всего в родительской семье) нечто, что пугает, отталкивает от брака. Вот это и нужно выявить, проработать, устранив влияние. Тогда, Ваше же бессознательное, поймет всю «неоптимальность» и изменит ситуацию. Обращайтесь.

Алекснадра, здравствуйте!
Эта свадьба-Ваша отправная точка для новой жизни.Вы пишите, что боитесь ее.Боитесь, что уже точно разрушаются какие-то надежды на мужчину? До этого момента Вы себя еще тешили ими? Зато сейчас Вы четко понимаете, что это ни к чему не приведет и можете отпустить и идти к чему-то новому! Александра, все в Ваших руках!

Здравствуйте, Александра!
Хорошо, что понимаете, что моментов радости уже недостаточно, хорошо, что обращаетесь за помощью.
Изменения возможны, если это Ваш осознанный выбор. 
Выбирайте специалиста и начинайте работать над Вашим выбором.
Всего доброго!

Здравствуйте, Александра! Уйти от этого мужчины не так сложно, как Вам кажется. Вопрос в другом. Почему Вы столько времени позволяли быть на втором месте и не перевели отношения на новый уровень? Здесь корень проблемы в Ваших внутренних негативных установках и заниженной самооценке. Вот с этим и нужно разбираться, иначе в Вашу жизнь опять может прийти «занятый» мужчина. Нужна будет помощь, обращайтесь

Здравствуйте, Александра.  Вы написали, что живете встречами, а что именно Вам дают эти встречи? Они для Вас особенно ценны от того, что Вы знаете, что это все, что этот мужчина Вам готов давать.   вероятно именно недоступность мужчины дает Вам сильные  эмоции, делает его  (мужчину)для Вас особенно ценным и значимым.  Уйти от мужчины, прекратить встречи — для Вас означает перестать страдать, ждать и надеяться. Дайте себе возможность переболеть один раз, прожить все свои чувства и эмоции и выздороветь! 
Если Вы научитесь любить и ценить себя, то не будете попадать в подобного рода зависимые отношения! Всего Вам хорошего!