«Насколько человек побеждает страх, настолько он человек» – так выразился британский писатель, историк и философ Томас Карлейль. Однако всегда ли нужно побеждать свои страхи? Всегда ли страхи являются помехой? Есть ли что-то положительное в том, что мы боимся, что у нас есть страх?

Вот с этими вопросами и постараемся сейчас разобраться.

Прежде всего – что такое страх?

Страх можно определить какэмоциональное состояние, которое вызвано реальной или мнимой опасностью, как защитная биологическая реакция.

Как отмечает Николас Энкельманн, «страх – это прежде всего природный инстинкт. Представьте себе, что было бы, если бы человек был лишен чувства страха: он мог бы без колебаний прыгнуть с 20 этажа…». То есть страх является естественной и необходимой реакцией человека на внешние воздействия, определенные события.

Страх является одной из базовых эмоций человека. Как любая эмоция, страх включает в себя следующие компоненты:

•                     Эмоция так или иначе проявляется в нашей мимике, движениях, положении тела, изменениях голоса (паузы, заикание, изменения темпа и т.д.). Например, человек, испытывая радость, показывает нам улыбку, расслабленную позу. То же самое и по отношению к страху. Человек, испытывающий страх, будет проявлять определенную внешне видимую реакцию.
•                     Переживание эмоций. Это означает, что когда появляется эмоция – появляется и переживание.
•                     Изменения, происходящие в нашем организме: испытывая ту или иную эмоцию у нас могут изменяться давление, дыхание, температура тела, мышечные сокращения и т.д.

Например, при страхе наблюдается резкое замедление дыхания, соотношение между продолжительностью вдоха и выдоха – 0,75, пульс при испуге мгновенно повышается до 80-90 ударов в минуту.

Поэтому, испытывая страх, в нашем организме происходит масса изменений. Наш организм начинает нас подготавливать к возможной реакции на то или иное угрожающее жизни или здоровью событие.

Как наши страхи нам помогают? И помогают ли?

Базовая эмоция – страх – оказывает организующее и мотивирующее влияние на человека.

Например, Вы прогуливаетесь по парку, слушаете пение птиц, наслаждаетесь легкой прохладой и окружающей Вас природой. И вдруг Ваши приятные ощущения прерываются громким лаем огромной собаки, которая буквально летит прямо на Вас.

Что в этот момент происходит? Вы переживаете страх, что сразу же отражается на Вашем лице: изменяется размер зрачка, глаза широко открыты, мускулы на лице напряжены.

Тело также отражает Ваше переживание: возможно, Вы примете оборонительную позу, возможно, приготовитесь бежать, а возможно – будете парализованы страхом и будете стоять как вкопанный.

Также будут и некоторые изменения в организме. Возможно, повысится давление, будет наблюдаться учащение сердцебиения, изменится дыхание. Могут даже вспотеть ладошки – по Чарльзу Дарвину, это «остаточная» реакция организма, так как раньше люди в случае опасности могли залазить на деревья, а потные ладошки способствуют увеличению сцепления между кожей и листьями.

То есть, благодаря такой эмоции как страх мы можем реагировать определенным образом на угрожающую ситуацию и, тем самым, спасать свою жизнь. Это и есть адаптация. Страх – это базовая эмоция, которая служит нашей адаптации. Благодаря страху мы можем обезопасить себя, подготовиться к опасной ситуации, предупредить негативные последствия, благодаря реакции нашего организма и нашему осознанному переживанию ситуации. То есть страх позволяет нам сделать все, что необходимо или все, что возможно для сохранения своей жизни и здоровья.

Если бы не было страха, то собака, которую мы бы встретили в парке – не вызвала бы у нас никаких подозрений и опаски. И что в результате? Без особых сомнений, мы бы предоставили ей себя в качестве корма или забавной игрушки.

Если разобрать более детально вопрос о том, как же нам помогают наши страхи, то можно отметить следующие основные моменты.

Во-первых, страх показывает нам значимость той или иной ситуации. Страх – это некоторый сигнал, благодаря которому мы узнаем о том, являются ли этот предмет, человек, ситуация для нас опасными или нет. Можно сказать, что страхи информирую нас о возможной опасности.

По мнению С.Л. Рубинштейна, выдающегося российского психолога и философа, «… эмоция в себе самой заключает влечение, желание, стремление, направленное к предмету или от него». Поэтому страх, помимо того, что позволяет нам оценить ситуацию, еще и побуждает нас как-то действовать в этой ситуации. Это во-вторых.

В-третьих, страхи нас мотивируют. Например, если бы многие из нас не боялись выступать перед огромной аудиторией – у многих не было бы желания работать над собой, изучать специальные приемы и техники саморегуляции (чтобы меньше нервничать), риторику, приемы убеждения и поддержания внимания аудитории.

Или другой пример. Многие женщины боятся, что от них уйдет муж, бросит молодой человек. И что же? Многие из них начинают совершенствовать свои кулинарные умения, ухаживают за собой, учатся быть обходительными, нежными и т.д. Если бы не подобные страхи – мы, возможно, не приближали бы себя к совершенству.

Можно отметить еще один вариант того, как страхи нас оберегают. В этом случае слово «оберегают» выступает как синоним «не дают развиваться». То есть страхи могут оберегать нас от лишнего стресса, переутомлений, сложных ситуаций и т.д.

С одной стороны – это очень хорошо. Мы будем чувствовать себя спокойно, не будем нервничать, «напрягаться». Например, создали для себя страх неудачи – и отлично: мы боимся взяться за дело, так как боимся неудачи, что что-то пойдет не так, не получится. И действительно – у нас же есть страх. Зачем нам что-то делать?

Подобные страхи (реальные они или выдуманные) могут служить оправданием своих действий. Или оправданием бездействия. Ведь всегда можно списать что-то на свой страх: «Я боюсь. И вообще – у меня фобия, не могу это сделать». Мы можем говорить подобные фразы кому-то из знакомых, родных, коллег, начальству, а можем говорить и самому себе. Просто для того, чтобы нам было легче.

Нужно также подчеркнуть, что простые и, казалось бы, незначительные страхи, могут превращаться в настоящие фобии. В таком случае они уже не будут помогать человеку, а будут представлять для него настоящую опасность.

Например, вы боитесь летать на самолетах. Это вам никак не мешает, вы все равно летаете, просто испытываете при этом дискомфорт. Но, услышав об авиакатастрофе или, например, увидев авиакатастрофу, данный страх может «набирать обороты». Степень этих «оборотов» индивидуальна. Значимость события, которое может поспособствовать развитию фобии также индивидуальна: для одного человека «запустить» фобию может всего лишь слух об авиакатастрофе, для другого – когда он станет ее очевидцем. То есть предсказать, превратиться ли страх в фобию, очень сложно.        

От подобных страхов лучше избавляться как можно быстрее.

Краткое резюме

Определенно, страх – нам необходим. Именно благодаря страхам мы можем развиваться, адаптироваться к окружающему миру, который зачастую не так безопасен и приятен, как могло бы показаться. Страхи также способны нас мотивировать, побуждают нас к действиям и, в целом, помогают нам понять окружающий мир – что в нем полезно, безопасно, что – опасно. Без сомнений, исключив страхи из нашей жизни, мы станем неприспособленными.

Однако необходимо помнить, что многие страхи могут нас «тормозить», не давать развиваться, превращаться в фобии. Вот этих страхов, как ни забавно бы это звучало, стоит опасаться и, по возможности, избавляться, если Вы хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Использованные источники:

1.            Е. Ильин. Психофизиология состояний человека: терминологический словарь 
2.            Николас Энкельманн, Что такое страх и как его перебороть
3.            Фурманов И.А., Вайнштейн Л.А., Поликарпов В.А. Общая психология, 2009
4.            Макарова И., Психология: конспект лекций
5.            Р.Л. Аткинсон, Р.С. Аткинсон, Э.Е. Смит, Д.Дж. Бем, С.

Очень часто в работе приходится сталкиваться с проблемой «Страха одиночества». И пожалуй, наверное, последней каплей перед написанием данной статьи было недавнее обращение одной весьма молодой женщины, состоящей в браке, но не имеющей полноценной семейной жизни. Краткая предыстория: муж пьет, поколачивает, похаживает налево… После того как я выслушала все жалобы клиентки на то как ей нелегко живется в таких условиях моим первым же вопросом было: «И как Вы живете в таких условиях, почему до сих пор не предприняли никаких попыток к тому, чтобы освободиться из этих отношений?» Ответ был весьма прост: «Я боюсь одиночества».  И это говорит женщина, которой нет еще и 30. И таких ответов среди женщин, а точнее женщин и в том чсиле и мужчин,  которые панически боятся остаться одной\одному очень и очень много… Поэтому и хотелось бы сегодня разобрать, а что же кроется за страхом одиночества и почему его этого одиночества все так упорно и усердно боятся....

Человек,  несмотря на то, что он существо социальное, все же в истинной своей природе имеет задатки к автономности, самостоятельности. Но часто, в жизни случается так, что начиная с детского возраста родители и другие окружающие ребенка люди начинают активно подавлять эту самостоятельность и автономность: часто проявляется это в том, что ребенку запрещают что-либо делать самостоятельно, или чрезмерно критикуют за плохо выполненную работу. Ему запрещают высказывать свое мнение, считая что он еще мал и много не понимает. В результате, вырастая, человек во взрослую жизнь приходит с кучей комплексов, неуверенности в себе и своих силах и единственным для него спасением является найти человека, который смог бы взять на себя ответственность за его жизнь. Как правило, таким человеком является супруг\супруга, которому и передаются бразды правления и управления фактически всей  жизнью. И человеку в какой-то момент становится сложным представить, что он может остаться один, что ему самостоятельно придется думать как жить, как принимать решения и что делать вообще. Это говорит о том, что изначально подрастающий человек был ориентирован на единственную цель в жизни — найти отношения, найти другого человека. Но ведь согласитесь, в жизни целей может быть куда больше, как говорится не едиными отношениями жив человек. Но сама мысль о том, что женщине или мужчине придется брать бразды отвественности за свою жизнь и становится самостоятельным, вызывает панический страх, потому что он в свое время к этому не был приучен. 

Самое интересное, что часто случается парадокс. Будучи в плохих отношениях, или живя один —  человек уже  один. Женщина или мужчина уже давно тянет лямку ответственности и принимает самостоятельно решения, решает как быть и что делать не только за себя, но и за детей и за пьющего мужа…   Не хватает осознания, что человек уже самостоятелен и вполне автономен и что по сути в одиночестве нет ничего ужасного.

Что нужно сделать, чтобы освободиться от страха остаться одной\одному? В таких случаях остается только одно- вселить в себя уверенность, осознать что вы самодостаточная личность, и попытаться поставить перед собой определенные цели и задачи, которые вы сможете решить в своей жизни самостоятельно. Помните, нет никаких половинок! Есть только Вы целостное и неделимое! Осознавайте, что вы уже личность зрелая и самостоятельная! Научитесь не зависеть ни от кого!  Развивайте любовь к себе! И помните, любить- это значит делать!  Ну а если возникают сложности- милости прошу на консультацию.

Независимо от того, что в сновидениях присутствуют переживания актуальных событий, можно выделить наши личностные особенности.

Женское и мужское: какими мы представляем себя и других — это всё о нас самих.

В какой роли предстает перед нами женщина и мужчина.

Девочка, женщина, старушка;

Дочь, мать, женщина;

Падчерица, Принцесса, Королева, Яга;

Добрая, злая, нежная. и др.

Аналогично мужчина

Мальчик, мужчина, Старец;

Принц, Король, Волшебник, Паж, Воин, Колдун;

Добрый, злой, бессмертный… и тд.

Иногда приснившаяся роль удивляет, однако человек, которого мы видим во сне — это наше потайные стороны, которые мы скрываем от других, а главное от самих себя. Мы можем подавлять эти роли в себе и поэтому они так удивляют. Нас может раздражать тот образ, который приснился в реальных окружающих людях, вплоть до конфликтов.

Избежать этих эмоций помогает разрешение самому себе быть тем, кто приснился.  Получив это разрешение, Вы принимаете в себе часть самого себя и становитесь более терпимым к окружающим (по принципу ИНь-Янь).

Или можно разрешить себе чувствовать те же эмоции, что и реальные люди, которые раздражают, удивляют вас, поведение которых не укладывается в вашей голове.

Так, 50-ти лет девочка может разрешить себе иногда быть матерью. А 5-ти летний старик может разрешить себе радость игры в прятки.

Мальчик в какой-то ситуации может чувствовать себя плаксивой девочкой.  А грубоватая девочка может разрешить себе стать принцессой.

Страх является естественной эмоцией человеческого организма и, как всякая эмоция, может быть как полезным, так и вредным. Данная эмоция связана с инстинктом самосохранения. Если нашей жизни угрожает опасность, мы испытываем чувство страха, и таким образом он помогает нам распознать угрожающую ситуацию и мобилизовать внутреннюю энергию для самозащиты. Например, мы можем убежать или сразиться с врагом. В этом случае, то есть, когда человеку угрожает реальная опасность, страх полезен. Но, к сожалению, современный человек нередко испытывает это чувство, когда реальной опасности нет – например, когда нужно принять важное решение или изменить жизненную ситуацию. В этом случае страх становится тормозом и может сыграть пагубную

Вы никогда не задумывались, почему вы не переживаете и не ищите ответ на вопрос: как сделать так, что бы ночь не приходила вслед за днем? Почему вы не страдаете неврозами от навязчивости подобных мыслей? Почему? Ночь приходит в свое время и вы воспринимаете это как есть, почему вы не страдаете от этого, не переживаете, не спрашиваете: почему пришла ночь, как мне избавится от ночи? Как мне увеличить размер ночи? Как избавиться от лишних двух часов ночи, как продлить ночь на три часа?

Я Вспоминаю, как Я с дочкой в ограблении банка попал.

Зашел на 5 минут в Сбербанк, и на тебе, попал в кино-боевик. Солнечный понедельник, полдень, дочка в платьишке, босоножках с мячиком в руках, идем в парк – качели, мороженко. Я говорю, «Дочка, зайдем за деньгами?», «Да, папа, пусть нам денег заплатят, а мы на качелях покатаемся.»

В Сбербанке электронная очередь, я взялталончик, прошел в зал – жду, передо мной трое человек. Играем с дочкой в мяч, я наблюдаю за окружающими. Смотрю по сторонам. Я привык, когда есть возможность, и нет спешки, наблюдать по сторонам, что делают люди, какие они, отгадываю, о чем

Посвящается Валентине Святославовне Точилиной,

поверившей в меня, но так рано ушедшей из этой жизни.

Однажды поздним вечером, когда все уже спали, решил набросать несколько строк о том, что порой каждый из нас рассуждает в  мыслях. Каждый из нас иногда задает себе вопросы:

ü     Что такое жизнь?

ü     Что такое смерть?

ü     Что такое любовь?

Можно еще много задавать вопросов, но эти главные три вопроса постоянно встают

       Этот страх присущ не только детям, но и взрослым, а корни его часто тянутся из детства. Если страх не разбирать, то со временем он может стать еще больше

        О такой ситуации и рассказала мне моя клиентка из Москвы. Проблема стала актуальна для нее в последнее время, когда её муж сменил место работы, и стал уезжать в командировки,

Следующий метод лечения расстройств: когнитивно –поведенческая терапия. Этот метод лечения достаточно сжат и состоит из двух частей.  Первая часть- когнитивная терапия, с помощью которой  происходит понимание и изменение моделей/стилей мышления, которые мешали  преодолевать расстройства (страхи). Вторая часть –поведенческая терапия, с помощью которой  вы сможете изменить свои реакции на ситуации, провоцирующих тревогу (экспозиция, техники релаксации)

Особенности  лечения.  Во время лечения вас будут:

Что обо мне думает / говорит другой человек. Как реагировать на его слова? Можно ли не реагировать на слова другого человека?

Большинство людей задают такие вопросы сами себе. Что ж ответ прост, это наше состояние и наши эмоции и чувства. Отношение людей может быть как положительное, так и негативное на тот или иной предмет, событие. Негативное отношение людей, как правило, разделяет

Социальная тревога. Социальная фобия. Причины. Одной из глубоких причин является биологическая ориентация человека понравиться противоположному полу (в рамках инстинкта продолжения рода). Другой распространенной причиной является страх не соответствовать культурным правилам, нарушить многочисленные запреты этикета. Быть более сексуальным, это значит быть более привлекательным, это значит быть более красивым внешне, в одежде, более умным, со статусом, иметь больше материальных ценностей, т.е. все

Тревога. Страх. Патология. Патология. Пожалуй, самая объемная по сравнению с другими эмоциями. Тут и повышенная тревожность и пониженная, фобии с многочисленными их вариациями, генерализованное тревожное расстройство, страсть к переживанию тревоги (стремление к экстремальному образу времяпрепровождения). Тревога нарушает сон, аппетит, длительная тревога губительно действует на организм в целом, несет ограничительное поведение в жизни (в особенности при фобиях, когда человек не может

Тревога. Страх. Причины тревоги, образ опасности в будущем (в настоящем ничего не угрожает), в ближайшем или отдаленном будущем. В виде образа опасности могут выступать события или объекты которые могут причинить физическую или духовную боль человеку (агрессивный человек или животное, нависшая ситуация увольнения, или исключения из учебного заведения). Тревога может быть осознаваемой, когда человек понимает, что ему угрожает, так и не

 У одного из моих клиентов, получившим строгое воспитание, наряду с другими проблемами, были   навязчивые страхи опоздания на работу.При встрече  он жаловался на то, что по дороге на работу все время представляет, что он уже опоздал, и как его за это ругает руководитель и как осуждают коллеги.И.что его постоянно преследует страх увольнения сработы.

 Не стоило труда понять, что действуют  ранние инструкциии

                   На одной из сессий К. особенно затруднялся в выражении своего состояния.

Я предложила К. представить свою проблему образно. К.представил, что у него из груди то выскакивает, то прячется стальная пружина.Я предложила просто созерцать этот образ.И сказала, что возможно образбудет изменяться. Образ, действительно менялся, но очень незначительно и медленно. Постепенно образ становился не таким

   На очередномй встрече К. рассказал

сновидение, которое вызвало у него

сильный страх. К.увидел во сне двух

своих друзей.которые в реальности были

мертвы, но во сне К.этого не

осознавал.Один из друзей, по имени

Николай, отнял у К.наган, который

принадлежал К.

(кастрационные страхи клиента, что его отец лишает  

мужественности за инцестуозные фантазии.)

А второй друг -Юрий -побуждает К.отобрать наган у

Николая.

К.делает попытку приблизиться к Николаю, но тот замахивается ногой для

удара и

 Здоровье К. улучшалось, вероятно благодаря вниманию к его личности и восстановлению связи с образом доброй матери.  У К. объектами 
идентификации были герои книг Ремарка.  .И благодаря таким образам К, старался быть интеллигентным и и выглядеть интеллектуальным.Он был  мужчиной, не лишенным обаяния. Высокий, сероглазый, с правильнымичертами лица, к тому же он     неплохо пел по д гитару.м Как и герои Ремарка,

       Хотела бы поделиться с вами следующей информацией, которая может кому-то поможет разобраться в себе, и понять причину своего некомфортного состояния. 

       У всех нас, время от времени, бывает диарея, и это не вызывает особых проблем, но бывают случаи, когда она повторяется все чаще и чаще, и в итоге начинает влиять на все сферы в жизни.

Тринадцатого октября сайт поразил меня тем, что не было в вопросах обычных упоминаний о депрессии, о конфликтах. Тишь да гладь. Откуда же такая божья благодать?

В тот день восстало Бирюлево. Там же, помнится, в 2011 году буржуйка насмерть сбила сразу двух парней, и люди возмутились, но им гарантировали, что наведут порядок, в том числе уберут палатки неместных жителей. По идее к

       У К. прослеживались сплошные ограничения себя и семьи в удовольствиях.Я предложила ему представить источник.Его источник бил из-под земли.Это, согласно Лёйнеру" согласуется с нарушениями орального периода. Я предложила К, изменить источник, чтобы он был более благоприятным для него.К, представил басейн, с фонтанчиками и стал в нем купаться. НО это не было глубоким погружением в образ, потому что отстутствовалои

    Моему клиенту К. 60 лет.У него аритмия, страх смерти, мышление К. -магическое. Он рассказывает, что мысли текут так:«если на улице, по которой он идет домой, гаснет свет, то у него мысль, что он ночью умрет.

Если свет горит, то значит он будет жить.»

Иногда К.раздирает голову до струпьев.Его лицо маскообразное, обвисшее.В прошлом он часто заражался венерическимиболезнями.Склонен

           Читая психоаналитическую литературу, я встретила утверждение, принадлежащее Фрейду, что человек, увидевший падение больного эпилепсией начинает страдать страхом смерти.Более никаких подробностей об этом факте в том источнике не было.    

    Однажды я видела приступ эпилепсии у школьницы на перемене. Но я видела ее  лежащую на полу, Врач оказывала ей помощь… Второй случай 6ыл на

То, о чем вы узнаете сегодня поможет вашему мозгу четко и ясно «построить   границы»  вокруг «панического» (тревоги и т.д.) опыта и «размыть» эмоциональную составляющую, переводя мозг в состояние постороннего наблюдателя. Взаимосвязь проста: поставленная перед «думающим мозгом» новая задача ослабляет степень переживания неприятных эмоций.

 Для этого вам придется разобрать еще одну баррикаду «Интенсивность панических атак(тревог и т.д.)».   Для этого используйте

       У меня есть клиент, которому я оказываю  (в числе прочего)поддерживающую терапию. У него ночью случаются приступы страхов задохнуться или умереть от остановки сердца… Обычно он вызывал скорую помощь, получал успокаивающий укол.Но мы договорились, что он будет учиться управлять своими вегетососудистыми проявлениями с помощью освобождающей символики.

В одну из ночей клиент позвонил и сказал, что его мучает страх, чтоон

В этой статье устраняем еще одну баррикаду панической атаки (тревоги и т.д.) под названием «Физиологическая симптоматика»  И предлагаю начать устранение с гипервентиляции (чрезмерно интенсивного дыхания), которую одновременно считают и  симптомом панической атаки (тревоги и т.д.) и ее причиной, потому что одно «подпитывает» другое.

Общая информация. Около 60%  панических атак (тревог и т.д.) сопровождаются гипервентиляцией и,  многие люди, подверженные паникам (тревогам и т.д.),

Каждый день я вижу людей, желающих избавиться от страхов и тревог, но, как только речь заходит о долгой и кропотливой работе над ними они находят тысячи причин, чтобы этого не делать. Страшная иллюзия того, что смотреть в глаза своим внутренним демонам больнее, чем прятаться от них – позволяет многим существовать, а не жить, лишая радости и погружая Удивительный Мир личности

Как Вы думаете, если страхи появляются мгновенно, СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ надо, чтобы их убрать?

Ответ на вебинаре: Как убрать Ваши страхи и фобии

Бесплатный вебинар состоится 16 апреля (вторник) в 21:00 по московскому времени

Для регистрации на вебинар введите Ваше и

Что может мешать успешному началу любого дела или бизнеса?

Есть несколько страхов и несколько стыдных моментов, которые способствуют тому, что вы можете отложить задуманное. И продолжить жить не предпринимая ничего для улучшения вашей жизни. Что же это за страхи?

Страх неудачи — вы боитесь, что ничего не получится, что вы не слишком компетенты в выбранном деле, что есть кто-то более талантлвый и энергичный,

Сделай первый шаг — и ты поймешь, что не все так страшно

(Сенека)

 Уважаемые друзья, в этой статье будут опубликованы лишь несколько историй пациентов, победивших свой страх или вступивших на  этот путь.  Пусть их  истории помогут вам в вашем движении к своей свободе.

«Лидия,  я рассказал о своей большой победе на конференции. Я горжусь собой. Мной гордиться вся моя большая семья. Я- победитель.

 «Где целое чувствует себя плохо, часть его не может быть здоровой» (Платон).

 Друзья, продолжаем наш разговор о страхе. Напомню, здоровый страх помогает человеку выжить, сохраняет жизнь и здоровье. Это страх достоит того, чтобы его  уважать)))

Но есть другой страх, который кажется непобедимым, ужасным и, от которого весь организм, как будто, сходит с ума. Знакомьтесь -иррациональный страх.  Иррациональный страх рожается не сразу, невчераи

Третий метод лечения расстройств -гипнотерапия. Это еще один метод психотерапии, но уже с использованием гипноза. Гипнотерапия градируется

*на медицинскую, решающую проблемы восстановления здоровья  и лечения медицинских заболений (например, экземы и т.д.).

*на психологическую (ступенчатый активный гипноз по Кречмеру, фракционный гипноз, эриксоновский гипноз, с применением мягких недирективных методов гипноза, гипноэлектросон, комбинированный (сочетание самовнушения с гипнозом) и накрогипноз (с применением снотворного), решающую проблемы нервной системы (например, зависимостей,

Друзья, сегодня вашему вниманию предлагается информация о страхе. Страхе, который вы чувствуете кожей, который парализует волю, заставляет меняться и не дает думать, выбивает из привычного ритма жизни, который заставляет добровольно  закрывать себя в домашнюю тюрьму и т.д. 

И для начала, представьте свой страх маленьким комочком, который вы положили на свои ладошки. Представили? А теперь рассмотрим этот мучающий вас страх-комочексразных сторон. 

Первая сторона. Страх,

Третий метод. Психоанализ имеет много других названий: психоаналитическая терапия, глубинная психология,  «терапия разговора», метод откровений, метод открытия в себе инсайтов и техникой расширения сознания. Психоанализ, изучая эмоциональные расстройства личности,  расширяет границы её знаний о себе, определяет скрытые механизмы психологического конфликта, помогает личности самой осознавать свои проблемы и находить пути их преодоления. Ведь только зная правду о своем бессознательном, личность может принимать осознанные

Итак,  продолжаем…

Второй метод. Нейро-лингвистическое программирование. Нейролингвистическое  программирование (НЛП) направлено не только на повышение качества/улучшение общения, но и на контроль собственных  неврологических функции. Основано на влиянии  вербальной и невербальной  коммуникаций на мозг, определяющих  любое поведение и определенную структуру.  НЛП, усыпляя сознательное,  высвобождает бессознательное, которое используется для лечения заболеваний и решения проблем личности.

Особенности  лечением нейро-лингвистическим программированием: * вы начинаете понимать сами

«Волшебство — это верить в себя. Если вы сможете сделать это, то вы можете сделать всё что угодно» (Иоганн Вольфганг фон Гете)

 Дорогие друзья, продолжаем наш разговор об иррациональном страхе, объявившему вам полномасштабную войну: внезапными атаками,  инфарктом, сумашествием и страхом смерти.  Вы бежите к врачам. Вы проходите полное медицинское обследование. Но врачи дружно разводят руками: «вы здоровы». Вы идете к психотерапевту/психологу/психиатруислышите

Сегодня я заканчиваю тему страхов в жизни человека. Страхов великое множество и такое множество способов с ним справиться. Самое главное, что нужно сделать в борьбе со страхом — признать его и посмотреть ему в глаза, только после этого можно начать от него излечиваться. Итак:

афенфосмофобия — страх прикосновения

контрелтотофобия — страх сексуального приставания

гипнофобия — страх быть загипнотизированным

пнигофобия — страх быть задушенным

меринтофобия —

Сегодня я продолжу приводить классификацию страхов, которым подвержен человек:

пеладофобия — страх лысых

погонофобия — страх бородатых

гомофобия — страх гомосексуалистов

коитофобия — страх заниматься сексом

энозиофобия — страх согрешить

медортофобия — страх пениса в состоянии эрекции

медомалакуфобия — страх потери эрекции

колпофобия — страх женских гениталий

гетерофобия — страх представителей противоположного пола

примейзодофобия — страх потеряь невинность

дисабиллофобия — страх раздеться при людях

гобофобия — страх нищих и попрошаек

партенофобия — страх невинных

Сегодня я продолжу тему о фобиях, которым подвержены современные люди:

скоптофобия — страх пристального разглядывания другими

пентерафобия — страх тещи или свекрови

андрофобия — страх мужчин

гинофобия — страх женщин

педофобия — страх детей

сцелерофобия — страх воров

эйсоптрофобия — страх собственного изображения в зеркале

фонофобия — страх говорить по телефону

глоссофобия — страх публично выступать

обезофобия — страх растолстеть

малевзиофобия — страх рожать

доксофобия — страх говорить свое мнение

мнемофобия — страх

Страх — это защитный механизм человеческой психики. Страх помог выжить человечеству.

Вот некоторые виды фобий (страхов), которые есть в современном мире:

децидофобия — страх принимать решения;

филемафобия — страх целоваться

лалиофобия — страх говорить

макрофобия — страх долго ждать

геронтофобия — страх старения

монофобия — страх одиночества

евпофобия — страх услышать хорошую новость

херофобия — страх веселья

эротофобия — страх любви

пениафобия — страх бедности

социофобия — страх общества

гамофобия —

Здравствуйте.Мне часто снится сон одной тематике: комната с 3-4 мужчинами и я сидящая на унитазе со спущенными штанами.У меня возикает страх и стыд, я боюсь и смущаюсь момента когда мне нужно одеть штаны.Почему возникают такие сновидения?

Почему страх не отпускает нас. Принцип удержания нежелательных реакций (страхов, волнения, агрессии, тревоги и др.)

www.epishina.ru/izmenit-reaktsiiu-strach-skovannost-agressivnoe/chelovek-kak-budto-ne-prinadlezhit-sam-sebe-2

Вот скажите бывает такое что человек приходит с просьбой о лечении фобии но сам он сопротивляется излечению, и обычно первые слова таких людей ее еще ни кто ни смог помочь вылечить, больше звучит как гордость. А потом в процессе работы с человеком он еще очень сильно сопротивляется избавлению от нее и ищет лазейки уличить в невозможности избавление его от фобии.

Фобия — довольно распространенное явление в нашей жизни. Кто-то из страдающих фобией боится пауков, кто-то оставаться в лифте, кто-то закрытых помещений, кто-то открытых пространств. Люди тратят много усилий и денежных средств для того, чтобы избавиться от необоснованных страхов, которые могут оказаться серьёзным препятствием на пути достижения поставленных целей, движения по карьерной лестнице… Большинство способов лечения этой неприятности заключается в том,

Много рекомендаций дают психологи по предотвращению преступлений несовершеннолетними. Но я решил поговорить на эту тему с человеком чистым от догм. Для двадцатилетней девушки по имени Виктория такая форма общения — естественное поведение.

— Как думаешь, почему тебе удавалось находить общий язык с проблемными сверстниками, в то время как этого не могли сделать профессиональные педагоги?

— Не знаю. Я их боялась.

как перестать себя чувствовть «человеком третьего сорта»?

Как избавиться от страха?

1. Даёте ребёнку альбом и ручку/карандаш/фломастер.

2. Попросите ребёнка нарисовать, то, что он боится.

3. Затем сделать этот рисунок смешным! Можно пририсовать клоунский колпак или что-то в этом вроде.

Несколько таких упражнений — и ребёнок не боится, то, что нарисовал.

Проголосуйте за статью!

Все в своей жизни сталкиванись со страхами или фобиями. Эти страхи бывают порой смешными, но они всё равно пугают людей. Вот несколько видов фобий:

Страх животных или насекомых:

• айлурофобия, гатофобия — страх котов;
• акарофобия — страх клещей;
• арахнофобия — страх пауков;
• кинофобия — страх собак;
• офидофобия — страх змей.

Страх естественных природных сил:

• аквафобия, гидрофобия — страх воды, плавания;
• акрофобия — страх высоты;

Избавляться от него (страха) следует при помощи
разума, то есть при помощи психологической
тренировки и силы воли. Любое человеческое
существо, достойное этого имени, обладает волей,
и эту волю следует упражнять и развивать. Она
может искать покровительства Божественного, она
может отдать себя в руки Божественного, таким образом избавившись от страха. Это совершается разумом.
Шри Ауробиндо

http://www.facebook.com/profile.php?id=100000334786282