Доброго времени суток! Очень прошу помощи! С детства у меня ВСД, панические атаки (диагноз врачей). Хочу лечь в клинику пограничных состояний. Но пока сегодня я дома, у меня снова начался приступ пани - вопрос №1051254
панической атаки. Я немного пртболела ОРВИ, у меня в эти моменты обострение. Сегодня понервничала и пошла паническая атака, спать боюсь… Кашель начался, причём не простудного характера. Сильнейшее чувство паники. Пыталась отвлекаться телевизором, записью рецептов, разговорами, дыханием — легче было временно, сейчас снова паника. Лекарства тоже временно помогли, хотя чаще всего помогают успокоиться и спать ночь. Что мне предпринять? Очень страшно!
Добрый вечер, Катя. Чтоб вам успокоиться вспомните, что за много лет ни один приступ не закончился чем-то ужасным. Панические атаки — это реакция вашего организма на ваш же страх. Боясь таких атак вы только усиливаете страх и провоцируете приступ и этим замыкаете круг.
Доброе утро. Катя, ПА (панические атаки), к счастью, лечатся. Прочитайте эти статьи об эффективных БЕЗМЕДИКАМЕНТОЗНЫХ психотерапевтических методов лечения ПА (панических атак), применимых в режиме онлайн. Эти методы позволяют настолько быстро избавить от ПА (панических атак) что облегчение наступает уже после первой сессии. Вы можете выбрать на сайте сертифицированного психотерапевта и записаться к нему на лечение по Skype, чтоб избавиться от них.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение может нанести не поправимый вред психическому здоровью.