Доброго времени суток! Очень прошу помощи! С детства у меня ВСД, панические атаки (диагноз врачей). Хочу лечь в клинику пограничных состояний. Но пока сегодня я дома, у меня снова начался приступ пани - вопрос №1051254

панической атаки. Я немного пртболела ОРВИ, у меня в эти моменты обострение. Сегодня понервничала и пошла паническая атака, спать боюсь… Кашель начался, причём не простудного характера. Сильнейшее чувство паники. Пыталась отвлекаться телевизором, записью рецептов, разговорами, дыханием — легче было временно, сейчас снова паника. Лекарства тоже временно помогли, хотя чаще всего помогают успокоиться и спать ночь. Что мне предпринять? Очень страшно!

Ответы

Добрый вечер, Катя. Чтоб вам успокоиться вспомните, что за много лет  ни один приступ не закончился чем-то ужасным. Панические атаки — это реакция вашего организма на ваш же страх. Боясь таких атак вы только усиливаете страх и провоцируете приступ и этим замыкаете круг.
08.05.14

Доброе утро. Катя, ПА (панические атаки), к счастью, лечатся. Прочитайте эти статьи об эффективных БЕЗМЕДИКАМЕНТОЗНЫХ психотерапевтических методов лечения ПА (панических атак), применимых в режиме онлайн. Эти методы позволяют настолько быстро избавить от ПА (панических атак) что облегчение наступает уже после первой сессии. Вы можете выбрать на сайте сертифицированного психотерапевта и записаться к нему на лечение по Skype, чтоб избавиться от них. 

www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?

www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha? 

www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii-straha?

 www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?

www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

www.liveexpert.ru/journal/view/477974-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?

www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?

www.liveexpert.ru/journal/view/481681-pobedit-strah-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt?

www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr?

www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?   

www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1? 

 www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2? 

www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3? 

www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3?

www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie?

Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение  может нанести не поправимый вред психическому здоровью. 

08.05.14

Шендерова Елена

от 500 p.
Эксперт месяца
Читать ответы

Дмитрий

от 3000 p.
Читать ответы

Анна

от 1500 p.
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store