Как ПОЛНОСТЬЮ избавиться от страха? - вопрос №1752901
Приветствую. У меня просто такой маленький вопрос. Как избавиться от страха ВООБЩЕ? Раз и навсегда? Я уже не могу с этим жить. У меня нет каких-то закоренелых фобий, которые абсолютно выбивают людей из жизни, но постоянная тревожность меня окончательно достала. Есть ли способ? Иду на любые жертвы. И не надо мне, пожалуйста, объяснять, что страх он хороший и вообще нужен людям. Не нужен. По крайней мере мне
Уважаемый Никита!
Есть разные виды страха. Реакция на реальную опасность является спасительно по многим причинам и сохраняет жизнь.
А есть беспричинные иррациональные страхи. Вот от них и следует избавляться.
Нужно разобраться в причинах тревожности и принять соответствующие меры для помощи в избавлении от нее.
Хорошо помогает овладение правильной релаксацией и другие методы.
Обращайтесь!
Поработаем…
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемый Никита!
Есть разные виды страха. Реакция на реальную опасность является спасительно по мн..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1752901-kak-polnostyu-izbavitsya-ot-straha. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Никита. Способ есть. Правда, чтобы избавить вас от страха ВООБЩЕ, он должен стать вашим образом жизни. Суть способа в том, чтобы идти навстречу страху и сквозь него. Для этого нужно:
-Делать то, что боишься.
-Делать это как можно больше и чаще.
Метод требует силы воли, подходит мужчинам.
Подробнее можно почитать у Р. Брэнсона, в книге «К черту все. Берись и делай!», он там описывает собственный опыт освобождения от страха.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Никита. Способ есть. Правда, чтобы избавить вас от страха ВООБЩЕ, он должен стать ваши..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1752901-kak-polnostyu-izbavitsya-ot-straha. Можно с вами обсудить этот ответ?
Складывается впечатление, что вы путаете страх и тревожность. Безусловно, от тревожности можно и нужно избавляться, как и от иррациональных страхов. Выбирайте психолога и избавляйтесь от всего ненужного.
Всего вам доброго
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Никита.
Складывается впечатление, что вы путаете страх и тревожность. Безусловно, о..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1752901-kak-polnostyu-izbavitsya-ot-straha. Можно с вами обсудить этот ответ?
Никита, день добрый!
Если Вас «окончательно достала» тревожность, работайте с ней. Тем более, если нет конкретных и «закоренелых фобий».
Оставив страхи в покое и переключившись на тревожность Вы сделаете первый шаг в избавлении от него: Вы перестанете постоянно думать о своих страхах.
Да, проблема остается, но это будет только тревожность, а не страх и тревожность, как это есть сейчас.
Из существующих техник работы с тревожностью можете выбрать что-то такое, что сможете реализовывать самостоятельно и что подойдет именно Вам (разного рода аутогенные тренировки, медитации и релаксации).
Работа с специалистом показана, когда причина тревоги сидит достаточно глубоко в подсознании и имеет давнюю историю. В этом плане смогу помочь.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Никита, день добрый!
Если Вас «окончательно достала» тревожность, работайте с ней. Тем более, если ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1752901-kak-polnostyu-izbavitsya-ot-straha. Можно с вами обсудить этот ответ?
во первых Никита нужно понять из за чего исходит Ваш страх?
Вы переборите любой страх, когда Вы будете делать то что боитесь. Когда Вы один раз посмотрите лицом в глаза того ч его боитесь.
Тогда он отступит раз и навсегда.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "во первых Никита нужно понять из за чего исходит Ваш страх?
Вы переборите любой страх, когда Вы ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1752901-kak-polnostyu-izbavitsya-ot-straha. Можно с вами обсудить этот ответ?