Рептилии. - вопрос №820306

По работе в Азии на 3 месяца. Уже неделю шарахаюсь от ящериц. Пару дней назад одна бегала по балкону и я боялась потом выйти на него. Сегодня вышла, а заходя назад в комнату одна из мразей по всей стене бежала за шкаф. В итоге уже третий час сижу на балконе. Только другая мразь прилезла оптять на балкон. И что мнеделать, прыгать с 6 этажа или что. И никого не позовёшь. А местные только ржут когда ты умоляешь о помощи. Хотя выгонять ящериц постоянно не вариант-они везде. Это надо как-то избавиться от фобии и брезгливости. А как? Это вплоть до истерики со слезами и прям всё тело дрожит. Так и с ума сойти можно. Помогите пожалуйста.

Ответы

Добрый день. Ольга, ответ на ваш вопрос «Это надо как-то избавиться от фобии. А как? Это вплоть до истерики со слезами и прям всё тело дрожит. Так и с ума сойти можно»
Ответ. Ольга, вам стоит обратиться к психотерапевту в режиме онлайн, который поможет вам в лечении вашег фобического расстройства О  некоторых методах безмедикаментозной психотерапии, как методах самопомощи при иррациональных страхах (фобиях, ПА-панических атак), прочитайте в этих статьях:
www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya
www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha
www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii-straha
www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d
www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov
www.liveexpert.ru/journal/view/477974-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov
www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz
www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya
www.liveexpert.ru/journal/view/481681-pobedit-strah-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt
www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe
www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie
www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1
www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2
www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3
www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3 
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вами
30.09.15

Шендерова Елена

от 500 p.
Эксперт месяца
Читать ответы

Анна

от 1500 p.
Читать ответы

Марина

Бесплатно
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
9 ответов
28.06.21
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store