Боюсь выйти из дому и мне кажется, что у меня шизофрения.

Здравствуйте, обращаюсь к Вам с такой проблемой. Мне 18 лет и я постоянно разговариваю сама с собой. Замечать я это стала давненько, год-два примерно… И меня это насторожило. Я как и все подростки сразу полезла в интернет, как сейчас говорят «загуглила» и выяснилось, что у меня вроде как развивается шизофрения. Меня это очень испугало. Вообще, у меня нет такого, что я кого то вижу, предмет, животное или же образ человека, нет, такого нет. Боже упаси чтобы такое было… Всё по другому. Я просто сижу и в уме или же чаще всего вслух, я спрашиваю у себя что нибудь, да, звучит дико, знаю. Даю самой себе советы. Вот примерный диалог с самим собой, как это происходит у меня: "- Как ты думаешь, ему нравится кто нибудь или нет? — Да нет, никто ему не нравится, уж тем более ты(обращаюсь к себе на ТЫ)… — Ой, хватит, не нравишься ты ему, успокойся… — А может все же.. — Нет! — Ну почему? Он же вроде смотрит на меня, улыбается мне, здоровается. — И что дальше? Хватит уже." Вот как то так. И это очень часто. Мне страшно. Я нормальная. Вроде. Или уже нет… Нет, всё же не сказать, что я такая же как и все, я отличаюсь немного своими интересами и характером. Я очень замкнута, скромная, ни с кем почти не общаюсь(у меня есть 2 подруги и мне хватает) боюсь выйти на улицу на протяжении 1,5 года… Я ушла после 10 класса из за того что поругалась с директором, было это в середине января 2015. В дальнейшем нужно было куда то поступать, но я решила пока остаться дома, я не готова выходить на публику с большим скоплением незнакомых мне людей, я боюсь когда на меня смотрят. И продолжается это по сей день. Меня даже записывали на приём к психологу, но я не ходила. Вся это стеснительность началась после того, как я потеряла близкого человека — маму(в 2011 году). Да, это большой стресс для меня, я даже не пошла на похороны и ни разу не была на кладбище, потому что мне больно. Вот уже 5 лет я до сих пор не могу отпустить маму, каждый день плачу. Даже когда у нас был день матери в школе, я просто не приходила и сидела дома в слезах. И кстати, дополню чтобы вы не подумали, что я совсем уж такой деградатор, сижу за компом только и ничего боле. Хоть в этом есть доля правды, да, я живу в соц сетях, в виртуальном мире, но помимо этого я рисую, занимаюсь рукоделием, опять же как и говорила — читаю. Вроде обычные хобби, обычного, нормального человека. Но разговоры с самой собой меня угнетают, я не хочу попасть в психушку. Я хочу жить нормальной жизнью. Хочу мужа, трое детей, хочу свой маленький домик и небольшой сад, огород. Я обожаю растения. Иногда мне очень хочется выйти на улицу, пойти погулять в парке, но я не могу. Я просто становлюсь к окну и смотрю в даль. И мне грустно. Грустно от того, что я такое ничтожество, гнилое, трусливое ничтожество, которое не может выйти на улицу без кого либо. Я живу с папой, и за всю эти зиму, я вышла гулять только 5 раз вместе с папой, и то это не прогулка, а поход в магазин… Но сама же, одной выйти на улицу не могу. Никак. Меня будто что то останавливает. Однажды было такое, я оделась, приготовилась уже идти гулять, хорошая погода на улице, подошла к окну, посмотрела нет ли там никого, увидела пару человек, разочаровалась и осталось дома. Более того, я даже на балкон выйти не могу, потому что напротив множество домов и я боюсь, что кто то посмотрит на меня. И мне кажется я отошла от главной темы, простите меня, если запутала Вас. Вот уже близиться лето, я хочу пойти учиться на воспитателя дет.сада, но боюсь. Были мысли остаться ещё на один год дома, посидеть, подумать, найти в себе силы выйти в общество, мотивировать себя, но передумала, потому что ещё немного и я точно сойду с ума, чего я не хочу. Надеюсь, Вы прочли этот весь бред и поможете мне, дадите совет или же диагноз какой… Нормальный все же я человек или мне нужна помощь? (И вот кстати опять! Как закончила писать это «письмо», я сижу и спрашиваю сама у себя: "- Ну что, будем смотреть что МЫ тут понаписали, ошибки исправлять. — Давай" Кажется всё же я не нормальная, боже, помогите мне, я чувствую себя как не знаю кто… Мне походу уже ничем не помочь, останусь с этой шизой до старости :ccccc )

(Ещё бывает, что я пошучу у себя в голове и посмеюсь)

Вопрос задан анонимно
13.05.16
2 ответа

Ответы

Здравствуйте! Ваше состояние явно не похоже на шизофрению, скорее какие-то фобические проявления. Вы нормальный человек, но конечно нужна помощь — психотерапия в первую очередь. 
С уважением,
Татьяна
13.05.16
Доброе утро. Позвольте несколько рекомендаций по вашему сообщению, которые, надеюсь, позволят вам решить имеющуюся проблему
Рекомендации.
1. Прекратите заниматься самодиагностикой и самолечением, особенно дилетантскими и не понятно какими тестами из интернета.  Шизофрения достаточно серьезное заболевание, диагностировать которое может и имеет право только врач-психиатр.  Так что хотите подтвердить или исключить у себя это заболевание, попросите отца вместе с вами (съездить на такси) на прием к врачу -психиатру, либо вызвать этого врача на дом либо встретиться с врачом -психиатром онлайн. 
2. Прекратите жалеть себя. Жалость — это самое губительное их чувств,  благодаря которому вы скатываетесь в болото бездействия,  в аккумуляцию негативных эмоций, в драматизацию ситуацию и в депрессивные настроения. что вы ярко описываете в своем сообщении.
3. Обратитесь к врачу- психотерапевту/либо в психиатру, хотя бы в режиме онлайн (заметьте никуда уходить из дома не нужно), который профессионально:
*поставит вам диагноз, а вы вы описываете некоторую симптоматику фобического расстройства («Боюсь выйти из дому… боюсь выйти на улицу… не готова выходить на публику… я боюсь когда на меня смотрят… одной выйти на улицу не могу… на балкон выйти не могу… я боюсь, что кто то посмотрит на меня»), например, агорафобию; 
*определит адекватную безмедикаментозную психотерапию, направленную на проработку первопричины проблемы -иррационального страха и на коррекцию вашего поведение, при которой долгожданное облегчение наступает сразу же после первого сеанса, например: 
 
и предложит вам действенные средства самопомощи.
4. Займитесь процессом:
*саморазвития-формируйте в себе важные личностные качества, такие как чувство юмора и самоиронии, дисциплинированность, ответсвенность, самостоятельность, смелость, решительность и т.д. 
*самовоспитания- воспитывайте к себе культуру поведения и культуру общения, которой вам явно не хватает ("поругалась с директором) чтоб больше никогда не грубить, не ругаться и не хамить окружающим и т.д.
5. 
Прочитайте внимательно статьи о некоторых методах психотерапии фобических расстройств и о методах самопомощи о при них (или войдите к этим статьям через мой профиль http://www.liveexpert.ru/e/v41584762 , раздел «Блоги»-стр.2-3), надеюсь, они вам помогут. 
www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya
www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha  
www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii-straha  
www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d  
www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov
www.liveexpert.ru/journal/view/477974-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov
www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz
www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya
www.liveexpert.ru/journal/view/481681-pobedit-strah-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt
www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah 
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe
www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie
www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1
www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2
www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3
www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3    
www.liveexpert.ru/journal/view/464498-podnimi-uverennost-v-sebe   
Мудрости Вам.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 
13.05.16

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Сергей Ельченко
Сергей Ельченко
Эксперт месяца
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Lika

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии