Здравствуйте. Когда я на улице у меня паника. Я почти все время сижу дома. На улицу если и хожу, то только с кем то. Одна не могу. Очень неуверенно себя чувствую на улице.
Добрый вечер. Лена, вам стоит выбрать психотерапевта, даже можно на сайте, и начать свой путь к здоровью. К счастью ПА (панические атаки) успешно лечатся. Прочитайте эти статьи о психологических методах лечения страхов. Причем, многие их этих методов применимы в видеорежиме Скайпа. Эти методы позволяют настолько быстро избавить от недуга, что облегчение наступает уже после первой сессии.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение может нанести не поправимый вред психическому здоровью. Мудрости вам.