Я на 9 месяце беременности, у меня ПА по поводу скоротечности времени, старения, смерти близких. У меня страх смерти близких и навязчивая идея, что - вопрос №1954072
все эмоции и ощущения бесполезны, так как они обесцениваются и забываются спустя время. Эта идея не отпускает ни на минуту, постоянно думаю, зачем мне радоваться/печалиться, если завтра все забудется. Вот вам было год назад грустно (или весело), а сейчас вы уже и не испытывает этих эмоций, зачем они тогда нужны были?
Добрый вечер. Категорически не согласна с мнением эксперта Сергея. Адвокатирую своё мнение в своем ответе.
Катя, вы, с большей долей вероятности, описываете фобическое расстройство (танатофобию), поэтому вам необходимо, как минимум: 1. Обратиться в психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн, чтобы поставить уточненный диагноз (фобическое расстройство -танатофобия), только эта категория врачей имеет право работать с фобическими расстройствами. 2. Понимать, что фобическое расстройство- это болезнь, лечение которой связано с переформатированием рефлексов, поэтому нет таких «волшебных палочек» (типа релаксации, медитации), которые решат проблему мгновенно за 1-2 сеанса. Это изначально обман, потому что релаксация и медитация — это всего лишь одно, из многих, дополнительных средств, рекомендуемых к основному лечению.
3. Осознать: для лечения фобических расстройств используется этапная работа и специальная система целого комплекса методов безмедикаментозной психотерапии. Главное: долгожданное облегчение наступает сразу же после первого сеанса. Это многократно проверено и подтверждено клиническими исследованиями. Например, один из методов безмедикаментозной психотерапии:
Все иллюзорно в этом мире, как сон, Вам снится что-то и Вы думаете что это реальность а просыпаетесь понимаете, что нет, и нашу жизнь можно сравнить со сном. потому что настоящая жизнь совсем не здесь, но это философия..
Вам важно понимать что то что у Вас происходит все отражается на ребенке и здесь важно учиться отслеживать свои эмоции и учиться использовать разум, с помощью которого мы можем контролировать и ум.
Ведическая психология говорит, что мы есть вечные души а не временные тела, и если мы это осознаем, то все временное, что нас окружает- встает на свои места