Страх перед проклятием стал медленно сводить меня с ума..прошу,помогите привести мысли в порядок. - вопрос №1787133

Здравствуйте уважаемые психологи.Мне 24 года, я человек творческий, с богатой яркой фантазией.Очень впечатлительна.Никогда не была верующей в бога, но всегда верила в энергию, в то, что именно от наших поступков и мыслей зависит наша жизнь и наше состояние.

Не так давно посмотрела одну передачу и почему-то сильно запомнилась фраза, что мы сами способны свести себя с ума своими мыслями, сами способны навлечь на себя болезнь и беду, если постоянно будем притягивать мыслями негатив.Я подумала, а можно ли так проклясть себя?(не понимаю почему откуда эти мысли зачем я вообще об этом подумала, бред какой-то..)В общем эта мысль прочно засела в голове и внутренний голос стал повторять «будь ты проклята».Вроде бы это я думаю, но при этом не хочу думать и всё равно думаю.Такое со мной впервые, уже почти неделю я вспоминаю об этом ежедневно, пытаюсь всячески выбросить эту глупость из головы, но не выходит.Меня просто уже трясёт не на шутку от этой ситуации, мне становится жутко.Я уверена, что это не нормально, я хочу разубедить уже себя в силе и значимости этих слов и просто жить дальше своей прекрасной жизнью.Вероятно этому состоянию способствуют стрессы на работе.В семье всё отлично, муж любящий и чуткий, про эту ситуацию знает и успокаивает.Мне немного стало легче после разговора с ним, но с каждым днем снова появляется страх.

Очень прошу, дайте рекомендацию по приведению мыслей в порядок.Меня уже напрягает это всё, могу ночью проснуться воды попить, вспоминаю об этом и могу еще час лежать и нервничать от этого.Искусственно перебиваю эту мысль хорошими словами, воспоминаниями.Тем не менее в груди начинает трясти.Это стресс? Или какое-то отклонение?

Заранее благодарю за реальную помощь.