Видя нарастающую тенденцию проблем в личной жизни у людей склонных к полноте, хочу поделиться своим личным опытом целительских практик для тех, кто начал менять свою жизнь к лучшему. Моя цель не подменять врачей, фитнес-тренеров и др. специалистов в данной области, и не предлагать панацею от всех болезней.

Я исхожу из концепции, что человеческий организм – это саморегулируемая система, и если ему не мешать, а помогать, то он сам начнет восстанавливаться и поддерживать себя в оптимальном состоянии.

И здесь важно понять причины, принципы и последовательность шагов, которые могут помочь многим людям начать восстанавливать себя и, как следствие – привести свое тело и организм в комфортное состояние в минимально короткие сроки. Это в свою очередь отразиться и на внутренней самооценке и личной жизни.

Все написанное ниже затрагивает в большей степени проблемы женщин, т.к. к их внешности повышенная требовательность, но также касается и мужчин со своими особенности и является темой отдельного разговора.

Итак, начать нужно с причин появления жировых отложений в разных частях тела.