Мозг тоже должен отдыхать!

Вы работаете над важным проектом или готовитесь к экзаменам и приходите к выводу, что голова полная и нет больше места? И этому есть научное объяснение: голова действительно полная. Долго бытовало доказанное мнение, что наслоение структур синоптических связей и есть базис для обучения. После новых научных исследований, что только после сокращения старых связей, голова становится «ясной и чистой». Наш мозг это сад. Вы наверно, сразу наполнились скептицизмом. Это сравнение в смысле слова напоминает цветочки, но близко к реальности. И как в великолепном саду в нашем мозгу растут бесконечные симпатические соединения между клетками головного мозга. В этом саду есть и садовник: глиальные клеточки. Они заботятся о чистоте в мозгу, обрубают старые ненужные синапсы и освобождают место для новых связей и заботятся о " светлой " голове на следующее утро. Во время обучения и при решении умственных заданий, наш мозг переполняется бесконечными нестабильными связями. Некоторые из них, с каждым разом когда мы повторяем материал становятся стабильными, другие нет.Для того чтобы клетки головного мозга оставались продуктивными оставались, нам необходим сон. И во сне глиальные клетки занимаются уборкой, для того чтобы мы проснулись свежими и отдохнувшими. Точно также это относится и ко всем нам. Не только для тех кто занимается научной деятельностью или учится в учебных заведениях или находится в творческом процессе, всем нам необходим здоровый и полноценный сон, для того чтобы полноценно трудиться. Возвращаясь к сравнению с ухоженным садом, приятнее гулять по прекрасному парку, чем пробираться через непроходимые джунгли. Позаботьтесь о здоровом полноценном сне, чтобы в течении дня у вас все дела спорились. Здорового сна вам и будьте здоровы. Рада общению с вами. Светлана Кифер
Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Svetlana Kiefer

Для своей работы использую различные колоды карт, руны и маятник. Смысл моих консультаций заключается не впредсказании будущего. Скорее всего в определении ситуации сегодня и её корректировки, чтобы создать счастливое будущее. Целостность- это главно Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Эзотерика > Экстрасенсы


Комментариев пока нет