Про положительное и отрицательное подкрепление. Сколько я говорила в консультациях, сколько написала на эту тему статей, сколько в тренингах - блог №2758137

делала сильно акценты на этом, но многим из вас совсем непонятно, что это и зачем это нужно. Подкрепление нужно для того, чтобы защищать себя от плохого и выстраивать к себе хорошие линии поведения и отношение партнеров. Но зависимым девушкам очень страшно отрицательно подкрепить плохое отношение к себе. Им страшно, что от них уйдут. Поэтому они готовы терпеть. И себя убеждать, что все хорошо. А еще ждать, когда настанет хорошо, и другой, наконец, сменит гнев на милость. Вам врут — вы обижаетесь. Но потом вас убеждают, что это был последний раз, и вы прощаете. Поверили, простили. Все. А потом вам снова врут. И снова вы обижаетесь. Но к вам приходят, просят прощения, обещают. И так десятки раз, замкнутый круг. И ведь ответ на вопрос, как вести себя в подобной ситуации, на поверхности лежит: нужно разорвать отношения. Совсем разорвать, навсегда. Если вы уважаете себя, то вы не сможете даже продолжать отношения, когда вам нагло врут.Или нагло изменяют. Или вас оскорбляют. Но те, кто себя не уважают, снова и снова продолжают отношения, в которых им постоянно врут, изменяют, унижают. Партнер возвращается, видя, что вы зависимы от него, материально или эмоционально. Видит, насколько велики ваши чувства. Знает, что можно вам что угодно наговорить, и вы вернетесь. И каждый раз пользуется этим приемом. Потому что его возвращение, извинения были подкреплены положительно: он извинился — она простила и вернулась. Положительное подкрепление отрицательных поступков создает замкнутый круг. Сначала вы в одних отношениях учитесь неправильному подкреплению. Потом переходите во вторые с этими же установками. И там все снова повторяется. Поэтому и говорят те, кто ничего не смыслит в психологии, что «женщина любит козлов». Не любят женщины козлов! А делают мужчин такими, неправильно подкрепляя их поступки. Вот такая простая схема, почему же вам все равно ее не понять? Если вам сделали плохо — уходите. Если вас пытаются вернуть, скажите, что все, отношения закончены. И у вас появился другой. Уйдите реально к другому, чтобы у вашего бывшего партнера, даже если он каким-то чудом и убеждением вернет вас, не было больше даже мысли о том, чтобы совершить снова тот поступок, за который вы от него ушли. Если не появился никто другой — все равно не возвращайтесь. Ищите другого партнера, будьте одни, уезжайте, улетайте, но не возвращайтесь. Если вас и правда любят, то обязательно вернут. Потому что у партнера появится тянущее чувство вины за свой поступок, он будет понимать, что это он довел ситуацию до расставания. И даже будет понимать, как. И ругать себя будет. И самому себе будет обещать, что больше делать не станет так. Самому себе, а не даже вам! Поэтому он не сможет отпустить, никак, он сам себя изведет. А если не любит, то чего можно хотеть от нелюбящего мужчины? Каких отношений вы всегда хотите от нелюбящего мужчины? Девушки, научитесь сначала вызывать чувства симпатии к себе, потом влюбите хотя бы одного мужчину в себя, чтобы понять, как мужчины любят. Чтобы перестать себе строить воздушные замки из пыли, которой пачкают вас мужчины, которые не любят вас.