который длится всего 10-15 минут за 2 часа. Но есть ли в снах смысл? Что хочет сказать нам мозг, когда мы так уязвимы?

Как вы относитесь к снам? Серьезно, с иронией или абсолютным безразличием? А вот народ Ашанти в Западной Африке воспринимает увиденное во сне как действительность. Они, скажем, могут подвергать преследованию и уголовной ответственности мужчину, который видел в своем сне жену лучшего друга в непристойном виде. А в скандинавских странах до сих пор есть те, кто перед сном кладут под подушку нож. Люди верят, что кошмары приносят ведьмы и колдуны, а острый металл отпугивает их и дарит безмятежную ночь.

Сегодня различают два основных вида сна: так называемый медленный и быстрый. В первом случае деятельность всех систем организма сбавляет темпы: замедляется обмен веществ, клетки обновляются, идет процесс регенерации, снижается температура тела. А вот при фазе быстрого сна все происходит с точностью наоборот: поднимается температура, давление, активизируются процессы метаболизма, веки могут подрагивать.
Читать далее