Ретрит по травмобезопасности а йоге - блог №1039416

Дорогие участники!

Напоминаем, что 26-27 апреля в Северном Кунсангаре пройдет замечательный и полезный семинар с Александром Братецким.

Тема семинара: Разминки и травмобезопасность в практике йоги. Работа крупных суставов и корректный подход к позвоночнику.

Представляем расписание семинара:

День первый, 26 апреля:

Начало первой лекции в субботу в 14.30!
Лекция. Позвоночник: кости, связки, суставы, мышцы. Биомеханика в
асанах. Травмобезопасность.
Практика: разминки, работа со спиной.

День второй, 27 апреля:
Лекция. Крупные суставы: колени, тазобедренные и плечевые суставы,
локти, их работа в асанах. Травмобезопасность.
Практика: разминки, работа со спиной (закрепление пройденного)

До встречи в Кунсангаре!