Как выжить в пустыне Если мы взяли такую аллегорию, ведь она близка большинству по тем или иным обстоятельствам лишившихся половинок, будем её

придерживаться. Итак, выживание. Поскольку жить в пустыне нам не нужно, задача квеста -выбраться в обитаемую территорию, используя все подручные средства, среди которых, между прочим, есть даже оазисы. Это когда нас отпускает, мы полны энергии и пользуемся моментом, готовя почву для роста и укрепления психики, наверстываем упущенное и реализуем планы. В первую очередь жизненно важно не перегреваться, в нашем случае снизить накал негативных эмоций. В этом поможет психологическая и как вариант медикометозная поддержка. Необходимо иметь запас воды и еды — основных ресурсов для нормальной эмоциональной жизни. У нас он по определению ограничен. Но, все же, чем мы можем поддерживать силы и равновесие? У каждого свое любимые занятия, любимые люди, любимые сериалы. В общем все то, от чего мы получаем удовольствие. Яд для нас -плохие мысли. Как только они лезут в наш мозг, и заметили, он начинает говорить не нашим голосом, сразу переключать внимание на что угодно -текущие дела, планирование, окружающее пространство, мечты, стихи, аффирмации. Последнее если интересно, можно погуглить и выбрать себе что-то подходящее. Если кратко- это настраивающие наше внимание, (а заодно и подсознание) на лучшее фразы. А куда направлено внимание, туда мы и идем. Куда вижу -туда еду -помню, учил меня инструктор по вождению) А едем мы в новую жизнь, полную любви и нежности! Так что заводим моторчик -и поехали
Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Твердислова Юлия Вадимовна

Профессиональный психолог со стажем поможет встретиться с собой и повысить качество жизни. Работаю со всеми видами отношений, включая любовные, семейные и детско-родительские. Повторяющиеся ситуации, вопросы выбора в отношениях и карьере, скрытые пот Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Любовные отношения


Комментариев пока нет