Телесно-ориентированная психотерапия

Телесно-ориентированная психотерапия — это изменение психического состояния с помощью ориентированных на тело методических приёмов.Человек — единое целое, сплав тела и психики, в котором изменение в одной области сопровождается изменениями в другой. Подавленные чувства проявляются в виде хронических мышечных напряжений, которые можно снять с помощью специальных упражнений. Каждая проблема имеет адаптивный аспект. Принятие этих аспектов, поиск компромисса — путь к решению. В ответ на конфликт реагирует тело: один человек сердцем, другой желудком, третий кожей или дыханием. Концепции самого человека покажут, как он относится к своему телу. Рассмотрим примеры связи заболеваний с чертами характера. Ишемическая болезнь сердца — пунктуальность и распределение времени. Ревматические болезни — вежливость, зависимость от чужого мнения. Кожные болезни — чистоплотность и проблемы в общении. Эмоционально значимые переживания «врастают в память тела» и фиксируются в нём. Тело это канал воздействия на психику. С помощью специальных упражнений можно не только расслабить зажатые мышцы, но и отпустить глубоко загнанные внутрь эмоции. В программу по телесно-ориентированной психотерапии входят восточные практики, такие как медитации и Цигун.Упражнения Цигун погружают в состояние равновесия и покоя. Медитации помогут мысленно представить проблему. Конечная цель терапии — изменение отношения человека к проблеме и применение скрытых ресурсов организма.
Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Елена

Психолог, инструктор по лечебной физкультуре и цигун. Цель работы - изменение психического функционирования человека с помощью ориентированных на тело методических приемов. Работаю с проблемами связанными со здоровьем.
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Стрессы и травмы


Комментариев пока нет