Куда уходит время - 1. Дни идут

Здравствуйте.

Каким образом мы строим наш день? О чем мы думаем сразу, как только открываем глаза?
Вероятно, ли, что мысли предсьавляют собой череду предстоящих дел и забот?

Утренняя мысль похожа на страницу в ежедневнике:

• Выпить чашечку чая или кофе, позавтракать – иногда на бегу, а иные оходятся и без него
• Разбудить ребенка, одеть, накормить, отвести в сад/ отправить в школу
• Бег на работу, в химчистку, за продуктами
• Рабочая суета, или череда домашних забот
• Бег в обратном порядке, с работы домой, ребенка забрать, накормить, помыть, спать уложить
• Ну и в выходные примерно то же, только вместо работы генеральная уборка, тещины блины и починить наконец-то утюг.
Неужели это все? Бег, ежедневный, изматывающий ожиданием следующего в списке пункта – в страхе опаздать на следующую базу, или в надежде скорее покинуть предыдущую.

Вероятно отсюда берут свое начало бытовые скандалы, усталость, неудовлетворенность жизнью.
Разве так Вы представляли свою взрослую жизнь, когда были ребенком?



Ваше время течет сквозь пальцы, забирая с собой частички Вашей жизни, они уходят, рассыпаются в прах, и ничто больше не напомнит Вам об их существовании. Понедельник такой же как вторник. Среда до боли похожа на четверг. Пятница, конечно день хороший, но ведь вместо выходных Вас ждут дела, домашние и беспощадные.

Хотите прервать этот круг? На самом деле все проще, чем кажется. Хотя, конечно, нужно приложить усилия и немалые.

1. Посчитайте все свои 24 часа. На что Вы их тратите? Наверняка останется свободное время.
2. Уборку можно не растягивать на полдня, если машинально складывать предметы и вещи на место. Сразу. А если, воспринимать ее как фитнес и проводить утром, то можно и пыль протереть/полы помыть — и в форме себя поддерживать. А какой заряд бодрости Вам это подарит!
3. Выходные нужны для того, чтобы отдыхать! Составьте заранее план развлекательных мероприятий для Вашей семьи и отдыхайте душой. Сходите в парк, сыграйте в настольную игру, катайтесь на лыжах или на коньках, летом всегда можно взять на прокат велосипеды – главное – желание.
4. Оставляйте в день 20 минут на себя. И делайте в них то, что Вашей душе нужно. Подумать о чем-то, помолчать, помечтать – это Ваше время, пусть Вас не тревожат. Желание побыть одному – естественно, оно поможет Вам привести мысли в порядок.

Берегите Ваше время, оно слишком дорого стоит, чтобы так просто его упускать.

С уважением, Светлана Леонтьева ©

Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Леонтьева Светлана, Санкт-Петербург

Я могу Вам помочь. Обращайтесь.
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие


Комментариев пока нет