|
|
Упадок сил, апатия и моральная подавленность могут быть вызваны различными факторами, включая умственное перенапряжение, физическую усталость, стресс, депрессию, болезни и другие проблемы. Но что делать, если вы столкнулись с этими проблемами?
1. Обратитесь к специалисту. Если вы испытываете длительную усталость, апатию и моральную подавленность, следует обратиться к врачу и специалисту по психологическому консультированию. Они могут помочь выяснить причину проблемы и предложить подходящее лечение.
2. Отдыхайте как следует. Необходимо давать организму достаточно времени на отдых и восстановление сил после напряженной деятельности. Регулярно спите достаточное количество часов и включайте в повседневную жизнь расслабляющие практики, такие как йогу, медитацию и прогулки на свежем воздухе.
3. Занимайтесь физическими упражнениями. Свободных энергия и роста настроения может быть достигнуто благодаря занятиям спорта. Бег, плавание, йога и другие виды физической активности помогают укрепить вашу физическую и эмоциональную выносливость.
4. Сохраняйте здоровый образ жизни. Старайтесь есть здоровую пищу, употреблять меньше алкоголя и отказаться от курения. Увеличение употребления свежих овощей и фруктов может помочь улучшить ваше физическое и психологическое здоровье.
Тема довольно непростая, потому как, считается что личный интимный запах – это такая индивидуальная особенность, на которую невозможно повлиять, и далее, что все мы пахнем по-разному.
Мне как, психотерапевту, приходится иногда работать с моими клиентами из Москвы на тему того, что запах партнера ему неприятен настолько, что дело идет к разводу.
Мы не будем брать, какие-то, личные аспекты, из серии: надо сделать зубы или вылечить желудок, и тогда запах изменится, или, например, тему запаха болезней. Считается, что сахарный диабет пахнет ацетоном, а болезнь мозга, пахнет мышами, и т.д.
Сейчас о нас, здоровых и прекрасных, но пахнущих, как-то, не так…
Относительно недавно, ко мне пришла клиентка из Москвы, весьма эффектная девушка, которой чуть за двадцать (я её знаю около трех лет), и сообщила, что к ней подошла на работе женщина (она работает в женском коллективе), и сказала, что: от тебя всегда, как-то, пахнет… все это замечают, только ты одна «не в теме».
Американская сердечная ассоциация проводила исследования связи между уровнем Омега-3 жирных кислот и различными заболеваниями.
В исследовании приняли участие 106 здоровых добровольцев. Ученые установили, что у людей, имеющих низкий уровень Омега-3 жирных кислот, отмечались признаки слабой депрессии и негативный взгляд на жизнь, и большая импульсивность. У добровольцев с высоким содержанием Омега-3 таких признаков не наблюдалось. Ученные сопоставляли уровень Омега-3 в крови с результатами тестов на депрессию и её уровень, на импульсивность и личностные качества.
Также проводились исследования со студентами. В течении 3х месяцев половине студентов давали принимать 1,5-1,8 гр рыбьего жира. По результатам тестирования, те студенты, которые не принимали рыбий жир, проявили повышенную социальную агрессивность в период экзаменов.
Более ранними исследованиями установлено, что у детей с недостатком Омега-3 есть проблемы с поведением и успеваемостью. Связанно это с рассеянным вниманием и гипер активностью. Также у этих детей отмечалась импульсивность, беспокойство, раздражение и нарушение сна.
Еще в самых ранних исследованиях отмечалась связь между низким уровнем Омега-3 и такими заболеваниями как шизофрения, синдром дефицита внимания, алкоголизм и наркомания, биполярные расстройства.
Одна из самых распространённых «проблем» у детей первых 3-6 месяцев жизни: не переваренный, частый, жидкий, зелёный, пенистый, стул со слизью, и беспокойство. При этом, живот временами «твёрдый» и «вздутый. Следующая проблема обратная- запоры и крепкий стул желтого цвета, когда ребёнок без клизмы „сходить“ не может.
Начну с первой проблемы. Жидкий, частый стул непривычного цвета и запаха.
У маленьких детей из-за недоразвитости иммунитета в стенках кишечника и других защитных механизмов, в кишечнике постоянно присутствует большое количество условно патогенных кишечных палочек, которые при посеве кала обнаруживаются в большом количестве.
А посев кала осуществляют потому, что у ребёнка имеются признаки нарушения работы ЖКТ. В виде «энтероколита».
Дело в том, что Бог — это не добрый дяденька на облачке, а огромный сгусток энергии. Светлой и доброй, созидательной. А душа — это маленький кусочек этой энергии. И когда человек долгое время живет по Высшему Закону (не имеющим ничего общего с религией), Господь испытал его и убедился в том, что человек не сорвется, Он его забирает — этот кусочек энергии. Потому что чем больше созидательной энергии, тем больше времени у нашей планеты. Если брать древнеегипетскую религию, то у них Богом считалось Солнце, Солнечный диск. А как мы помним, ложка дегтя способна испортить бочку меда. Представьте Солнце — оно яркое,
Общаясь с людьми, я не устаю удивляться, с какой легкостью ставятся оценки, выносятся суждения, вешаются ярлыки… Приходит, например, милая, улыбчивая женщина, главбух серьезной фирмы, настраиваюсь на глубокий, серьезный разговор с душевно тонким человеком, и вдруг начинается: «Светочка – очень хороший человек… А Татьяна – женщина подлая и низкая! Злая! Она ВО ВСЕМ виновата!» А всё потому, что Светочка поддержала на
Как часто и настойчиво мы стремимся узнать, — а что будет завтра, послезавтра, через месяц, через год… Как нас успокаивает и убаюкивает фраза: «Все будет хорошо...» И неважно, кто её говорит, главное, чтобы она была сказана… И даже, если сейчас где-то что-то свербит, если на душе погано, если в голове полный туман или вообще мрак…
Знакомая многим родителям история, когда ночной сон малыша сопровождается всхлипыванием, плачем или вскриками из ночи в ночь, и вы уже с содроганием ожидаете новой бессоной ночи. Что же мешает вашему жизнерадостному днем и здоровому малышу спокойно спать и сладко улыбаться во сне?
Вероятно причина тому Кикимора. Эта странная особа — злой ночной демон, разновидность домового, которая по ночам стучит своей коклюшкой
Многие спрашивают: «Если приснился кошмарный сон, то что надо сделать, чтобы он не сбылся?» Я здесь приведу простейшие заговоры, которые нужно сделать сразу после пробуждения. Итак, Вам приснился кошмар, либо просто очень неприятный сон, то Вы не произнося ни с кем не разговаривая, произнесите один из заговоров:
«Хороший сон воскресни, плохой пополам тресни.
«Что увидела во сне, не увижу наяву.»
Главное помните: нельзя
Есть такое понятие в расстановках как «вытесненный». Вытеснение — это за¬щитный психический механизм, обеспечивающий удаление из сознания неприемлемых инстинктивных стремлений, мыслей и представлений. (Медицинский справочник).
Когда у нас в жизни происходит что-то ужасное, то что наша психика не может пережить, происходит вот то самое — вытеснение.
И мы не помним, что там было, Потому что если попытаться вспомнить это событие, тогда возможно
|