Радоваться. Часто это связано с понятием наполненности: здоровьем, впечатлениями, счастьем и т.д.

Страдание — сфера иллюзий. Всё было, но прошло, образовалась какая-то пустота, которую нечем заполнить.

Соответственно, чтобы определиться с запятой следует обозначить пути выхода из тягостного состояния как ментально, так и в действиях, эмоциях, впечатлениях — найти то, что будет нас наполнять.

✾`”*°•.✿ღ  Как повысить качество жизни  ღ✿•°*”✾ 
●══════◄✾`”*°•.✿ღ ✿✿✿✿✿ღ✿•°*”✾►═══════●


•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~••~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•
«Единственно что врожденно людям — это любовь к самому себе.
И цель жизни каждого человека — счастье!
Из каких элементов слагается счастье?
Только из двух господа, только из двух: спокойная душа и здоровое тело».
(Михаил Афанасьевич Булгаков).
•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~••~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•

Так или иначе 9 апреля отмечается день возвращения синей птицы.
О непростом пути к счастливой жизни уже был мой блог: (ссылка).

Остаются вопросы:
(ссылка) — в чем смысл жизни, как радоваться каждому дню?
(ссылка) — где найти силы и позитив, как не скатиться в депрессивные мысли?
(ссылка) — как начать новую жизнь?
(ссылка) — что делать если мечта сдохла?

(ссылка) — в моем блоге пять практик по повышению качества жизни.
Это адаптированный вариант аутотренинга, творческий ребрендинг старого, доброго, бородатого метода.

(ссылка) — здесь женщина захотела только «работать над спокойным ощущением себя в своем теле», «мне ложатся именно т.н. физические практики» -
ответ один: Аутотренинг!

(Я одобрила такой фундаментальный, не простой подход к собственному здоровью:
«Самой себе проводить трудно, потому что основа это убрать мысли и все внимание на ощущения тела, НО — приходится самой себе проговаривать...
Я знаю эту большую трудность, поэтому привела техники о том же самом — о убирании мысли и приятных ощущениях, впечатлениях.
Импрессия, целое направление, эпоха, большая практика — а практика критерий истины.
Читать далее