Общаться в чате

Супервижн по Янтра-йоге

Дорогие друзья! 
 
Мы рады сообщить, что с 27 мая по 1 июня в Северном Кунсангаре состоится супервижн по Янтра-йоге под руководством международного инструктора - Лауры Эванджелисти. 
 
Супервижн — это тренинг, который проводят кандидаты в инструктора по Янтра-йоге под наблюдением одного из двух главных инструкторов, которым Ринпоче доверил сохранение и развитие Янтра-йоги на Западе. Будучи крайне внимательной к правильному выполнению, Лаура максимально включена в процесс, поэтому участие в таком супервижне — ценная возможность правильно начать изучение Янтра-йоги, либо исправить уже имеющиеся ошибки.
 
Янтра-йога — это превосходный метод достижения хорошего здоровья и получения опыта в расслаблении. Движения Янтра-йоги становятся ритмичными и синхронизированы с нашим дыханием, что позволяет нам скоординировать и гармонизировать наши ум, тело и энергию. Когда мы управляем собственной энергией с помощью движения и дыхания, тело начинает становиться гибким и сильным, сознание становится более восприимчивым и ясным, а также гармоничным и расслабленным. (текст взят с веб-сайта Дзамлингара)
 
Супервижн по Янтра-йоге с Лаурой Эванжелисти в Северном Кунсангаре
 
Дата проведения: с 27 мая по 1 июня
 
Кандидаты в инструктора:
  • Мария Шевченко
  • Фазиля Нигматуллина 
  • Алина Крамина
Программа:

 

  • Выдыхание застоявшегося воздуха (9 очистительных дыханий)
  • Цигжонг — расслабление суставов 
    • Лунгсанг - 8 движений для наработки 8 аспектов дыхания 
  • Цадул — контроль каналов (пранаяма и янтры)
  • Пранаяма «4 характерных состояния»
  • 5 янтр 1-ой группы
  • Пранаяма «4 глубоких применения» (Ритмическое дыхание)
  • 5 янтр 2-ой группы
  • 5 янтр 3-ей группы (если будет достаточно времени)
  • Волна Ваджры для устранения ошибок в практике
17.04.14
52
0 ответов
Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Нари

Если вас сансарит не по-детски, заблудились на очередном судьбокрестке, нужен прогноз победы на завтра - добро пожаловать на эту перевоплощадку: ) Таро, руны, оракулы и т. п. . Тибетская астрология. Ритуалы тибетского буддизма и шаманские практики для Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Религия > Буддизм


Комментариев пока нет