Послания длинною в жизнь

Каждого из нас воспитывали, и воспитание это начинается с детства. Есть даже такое замечательное выражение «Все мы родом из детства». И именно в детстве мы получаем послания длиною в жизнь, которые откладывают свой отпечаток на формирование жизненного сценария в целом. Что это за послания? Послания длиною в жизнь — так можно сказать о тех установках и информации, которые нам передаются(говорятся) в течение всего детства нашими родителями, бабушками, дедушками и другими близкими и значимыми для нас людьми.

 Впоследствии эти родительские установки транслируются в нашем поведении и образе жизни. Нам кажется, что так и должно быть, а на самом деле это накладывает определённые ограничения на нашу жизнь и соответственно на наш жизненный сценарий. Да, так бывает не у всех. И я рада, что есть люди, которых это не коснулось. Ведь установки могут быть и позитивными. Но, как правило, чаще мы запоминаем именно негативные послания. Это связано с особенностями памяти, человек чаще запоминает то событие, которое его эмоционально «зацепило». Вернёмся к родительским установкам. Чтобы иллюстрировать сказанное, приведу пример из жизни своих клиентов и себя, как могут выглядеть установки. Такие слова могут звучать в разных ситуациях, и, как правило, они повторяются достаточно часто.

• « И откуда у тебя руки растут..»

• «Что подумают люди…»

• «Мальчики не плачут…»

• «Одевайся теплее, заболеешь..»

• «Весь в отца/мать..»

• «Ты еще маленькая..»

• «Ты сам не справишься..»

• «Я ради тебя живу..»

• «Не будь эгоисткой/эгоистом..»

• «Ты кроме матери никому не нужен…»

• «Родителей надо слушать..»

И так далее, можно продолжать почти до бесконечности. Для начала работы над установками, напишите все высказывания о вас ваших родителей или значимых взрослых. Для удобства работы предлагаю воспользоваться таблицей. В таблице 4е столбца, которые нужно заполнить: 1) Слова-послания (родителей или близких), 2) Кто вам это говорил (мама, папа и т.д.), 3) Как эти слова влияют на вашу жизнь, 4) Позитивная формулировка слов-посланий. И так нужно будет поступить со всеми установками. Лучше для начала проработать таким способом около 10 установок. Затем выпишите отдельно позитивные формулировки ваших слов-посланий и каждый день, подходя к зеркалу, говорите себе новые утверждения. Чем чаще вы их говорите или прокручиваете в голове, тем быстрее они попадут в ваше подсознание и будут вытеснять негативную программу.

Вы сами заметите улучшения уже через несколько дней, вам будет больше везти, а нужные результаты будут приходить быстрее и легче. Всего вам наилучшего и удачной работы над собой!

Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Любовь Евгеньевна Лавренёва

Доброго времени суток! Я – практикующий психолог, психодрама-консультант и арт-психолог. Специализируюсь на работе с жизненным сценарием (диагностика и изменение). Консультации здесь на сайте и очно в Рязани.
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие


Комментарии

Сейчас на сайте

Полезный анализ родительских программ. +

06.09.13

Поистине, все гениальное — просто ) Сейчас в современном обществе идея могущества мыслей очень сильно развита и такие простые и гениальные способы действительно имеют значительные результаты )

Сложнее всего «переубедить» людей старой закалки, которые пронизаны насквозь идеей обреченности, недоверия, бедности, беспомощности, ничтожности и т.д.

Спасибо за дополнительный отличный способ корректировки сознания ) +1

06.09.13

Спасибо, Любовь, всегда очень актуальная тема.

11.09.13