Такой вопрос мне, как психологу-сексологу, часто задают мои клиенты из Москвы.

Подобное периодически случается, особенно, когда уже прожито несколько лет вместе.

Девушка обозначила, что с мужем они около четырех лет. Иногда возникают попытки секса с одной или другой стороны, но как-то, мало инициативы. Отсюда, не все идет так, как хотелось бы. Такое впечатление, что секс не нужен, ни ему, ни ей.

Сейчас, клиентка стала понимать, что это может зайти далеко, и с отношениями в сексе надо работать.

Отмечу, что общий фон в паре довольно благоприятный, ссор почти не бывает.

Я начала работать с девушкой, и первое, на что мы вышли: задумываюсь не знаю о чем. Так часто бывает, особенно, когда у женщин прослеживается аноргазмия, и потребность в сексе невелика. Во время секса возникают разного рода «отвлекалки», и мысли могут блуждать где-угодно, только не в сфере секса.

Сейчас мы проработали эту тему, попутно устранив и то, что, все-таки, есть некоторое непонимание: не о чем поговорить.

Начнем с того, что, вероятно, у вас есть какие-то проблемы в плане секса, или, например, вы просто хотите получить знания: как и что. Иначе, я полагаю, вы бы не стали читать этот материал, т.е., либо решить проблему, либо получить знания.

Если мы будем говорить о знаниях, то общим фоном вывод будет таким: когда мы говорим о сексуальной гармонии в паре, то следует участь, что секс – это единственная парная функция в организме. Представляете, организм все делает сам, а вот в сексе, часто предпочитает партнера. Это некий фундамент, с которым нам, сексологам, психотерапевтам и семейным психологам приходится стартовать и исправлять существующую ситуацию.

Далее, стоит понимать разницу мужской и женской психологии, и подходов в сексе. В двух словах об этом не расскажешь, но если данная тема вам интересна, то в моих предыдущих статьях по сексуальной проблематике, она неплохо раскрыта.

В психотерапии люди получают возможность второго рождения. Растворение, изменение существующих блоков, зажимов, деформаций – ключевое в процессе.

Можно ли не туда «капнуть растворитель»? Можно ли изменить нужное не в ту сторону?

Оказывается, можно…когда высшее используют для реализации низшего.

Свобода – «это наше все». Нет человека, который бы возражал против свобод. Люди борются за это как за высшую ценность, которой свобода и является.

Свободен ли человек себя убить? Или принимать наркотики? Или отказаться от рождения детей? Или, для освобождения себя от тягостных обязанностей, отдать родителей в дом престарелых? Свободен ли чиновник красть? Он же себе обеспечивает свой уровень свободы от материальных проблем. Как быть с этими «свободами»? Выбрать алкоголика и жить с ним – это ли не свобода?

Верю, что изначально в каждом из нас прошита «защита от дурака», позволяющая обеспечить собственную безопасность в процессе. Безопасность в этом контексте – это сохранение «главной тональности» при настройке каждого звука в отдельности.

Психолог – не духовник и не специалист по заданию «правил» в жизни.

Вы любите, когда клиенты регулярно и много платят?

Я тоже.

Но ещё больше люблю элегантные решения, и легко отпускаю (см. ценности).

Так что если и платят регулярно, то по желанию, а не по расписанию.

Возможно, такое отношение к модели продаж коучинга у меня сложилось потому, что для меня это поддерживающая деятельность, а не главная. Хоть и горячо любимая.

Приведу несколько примеров того, как работает коучинг в одно касание у меня. Заметьте, это не один час, а одно касание.

В 2015 году в ходе перепалки с подчинённым мой клиент по оптимизации бизнес-процессов вбежал в комнату, где я был, с красным искажённым лицом гнева. Я остановил его и сказал: «Что бы ты делал, если бы тебе сейчас было пофиг?» После этого конфликт послостью исчез. Кроме слов мне пришлось применить ещё пару секретных приёмов, но некоторые коучи могут месяцами прорабатывать конфликтные отношения и не прийти к стабильному результату.

На корпоративном тренинге в Линце в 2013 году утром третьего дня ко мне подошла девушка — молодой руководитель команды продажников.

Когда моя клиентка из Москвы выразила такое желание, то у меня, как у сексолога возник следующий вопрос. Если она была ранее, значит, она где-то потеряна. И поняв где, уже с этим можно работать.

Я спросила её: где эта страсть? Девушка ответила следующее: «Где-то далеко, и она мне очень нужна». И уже далее, продолжая работу, как психолог сексолог, я выяснила, что не так все ужасно: страсть находилась прямо над ней, в виде некого облака (на другом уровне). Но в руки не давалась, т.е. она была вне зоны доступа клиентки.

Отмечу, что как сексолог, я постоянно сталкиваюсь с потерянной любовью, сексуальностью, да и здоровьем. И мне приходится с этим работать. Канва работы ясна: надо убрать все проблемные состояния, которые заполняют клиента, убрав то, что репрезентировано в теле, и желаемое состояние будет получено.

По этому пути мы и пошли. Девушка пояснила свою проблему следующим образом: «Когда есть объятия, то это приятно, есть возбуждение. Но не хватает страсти, дикого желания.

Депрессивные расстройства ранее подразделялись согласно традиционным дихотомиям, таким как:

— невротические и психотические состояния (на основании выраженности и качественных характеристик симптомов)

— или реактивные (экзогенные) и эндогенные депрессии.

Согласно этим представлениям, к симптомам, характеризующим эндогенную депрессию, относятся значительные физиологические нарушения (например, снижение массы тела, упадок сил, нарушения сна, психомоторную заторможенность или, в некоторых случаях, возбуждение), отсутствие средовых причинных факторов и снижение реактивности.

В противоположность этому, диагноз реактивной депрессии ставился в тех случаях, когда развитие депрессии было связано с провоцирующими событиями и стрессовыми воздействиями, а в клинической картине не наблюдалось выраженных вегетативных нарушений. Флюктуация симптомов в ответ на изменения средовых факторов и сохранение повседневного функционирования также считалось признаком реактивного характера депрессии.

Процесс психотерапии в случае реактивной депрессии имеет свои отличительные признаки.

О чем стоит помнить терапевту:

• Особенностью данных отношений будет активная позиция терапевта, который в большей степени идет навстречу пациенту, чем на это способна реальная жизнь в ситуации «депрессивного отступления».
• работа с депрессивными пациентами часто сопряжена со столкновением с собственным бессилием.

Иногда хочется поговорить о чем-то сокровенном и глубоком. Для меня, воспитанной с детских лет бабушкой в лучших православных традициях, всегда была важна тема Бога и икон.

Сейчас я уже давно расширила свои рамки восприятия, люблю тему моделирования разных методик из НЛП и психологии, имею в наличие много авторских и необычных подходов, и могу брать лучшее из самых разных религий.

Например, у мусульманства — это солнечный и энергетический аспект, в иудаизме – легкое, и в то же время философское отношение к жизни, у буддистов — тему развития, роста, нашего ДАО, мысль о том, что человек в своем развитии сам может стать богом, и т.д.

К тому же, в нашей практике психологов и психотерапевтов, знания религий будет хорошим подспорьем в аспекте работы с разными клиентами.

Православие для меня всегда было близким и родным. Это, как подключение к корням. Теперь я имею несколько иное восприятие икон, когда прихожу в храм – мне там приятно находиться, но я чувствую иначе энергетику храма, и знаю, что каждая икона может дать свою сиу и проявленность в жизни человека.

Сeссию с любым клиeнтoм (кaк oдну, тaк и сepию); paбoту в любoй гpуппe (кaк paзoвую, тaк и длитeльную) мoжнo изoбpaзить гpaфичeски в видe нopмaльнoгo paспpeдeлeния тaк, кaк выглядит гeштaльтистский цикл кoнтaктa. И этo будeт oгpaничeннoe кoличeствo вapиaнтoв. У кoгo-тo ближe к идeaльнoму, у кoгo-тo с бОльшими oтклoнeниями, a у кoгo-тo с бoльшИми в ту или иную стopoну. И зaдaчу гeштaльт-тepaпeвтa в этoм мeстe мoжнo сфopмулиpoвaть в двa этaпa:

1. Помочь клиенту в осознавании своего цикла контакта.

2. Помочь клиенту в его нормализации.

Прекрасная картинка взята отсюда: yandex.ru/images/search?text=%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B0

Дело было в 2014 году.

Я только изучал психологию, гипноз, психотерапию, а работал в сфере автоматизации бизнес-процессов (собственно, и сейчас продолжаю).

Регулярно говоря с клиентами по телефону в рамках долгосрочных проектов внедрения и поддержки компьютерных систем, я стал замечать, что некоторые клиенты впадают в зависимость от меня. Мы говорим ни о чём, но клиент просто висит на моём телефоне, требуя к себе внимания и по сути перетирая всё те же уже обрыдшие темы (благо, в IT всегда есть циклические нерешаемые проблемы, вокруг которых можно точить лясы до второго пришествия).

Примерно в то же время я посмотрел выступление Ольги Павловой (web-агентство «Собака Павлова»), на которое часто ссылаюсь, где она показывала слайд с простой и гениальной надписью:

WEB-РАЗРАБОТКА — ЭТО ОЧЕНЬ ДОРОГАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ.

Выступление было не про терапию, а про специфику взаимодействия подрядчиков и заказчиков в рамках web-проектов. А специфика примерно такая: всё меняется каждый день. При нормальной продолжительности проекта разработки от 6 до 18 месяцев проект успевает как минимум от 6 до 18 раз оказаться на грани срыва, а подрядчик аналогичное число раз заново его продаёт тому же клиенту, как будто впервые.

Результативность психологической работы удивительным образом зависит от отношения к процессу всех участников: клиента, психолога, а также друзей, родственников и всех, кто в курсе.

Кто это обстоятельство осознаёт, тот и может повлиять на итог. Ответственность клиента за своё благополучие никто не отменял, но повышение осознанности клиента и доступных референтных групп – это ответственность психолога.

Отношение к психологической работе напрямую связано с идентичностью, которая в процессе этой работы формируется и закрепляется.

Например, если вы уже 15 лет ходите к психоаналитику, это чуть ли не вторая вещь после вашей профессии, которая характеризует вас и является ответом на вопрос, что вы за человек.

Как вам такие варианты идентичности:

— я шизофеник;

— я невротик;

— я вроде нормальный, но чё-то со мной не так, вот, лечусь понемногу;

— я здоров, но есть проблема, которую я решаю с помощью психолога;

— я здоров и пользуюсь психологическими услугами, чтобы быть благополучнее.

Какая вам больше нравится, я и сам догадываюсь.

       Нeкoтoрыe мoи кoллeги-гeштaльтисты прeнeбрeжитeльнo oтнoсятся к вeдeнию сoциaльных сeтeй, oбъясняя этo тeм, чтo eсли ты в жизни всё дoгoвoрил, тo для публикaции ничeгo нe oстaётся. Другиe вooбщe этo вoспринимaют кaк oбщeниe с сaмим сoбoй и нaрциссичeскoe сaмoлюбoвaниe (у кoгo чтo бoлит). Обe пoзиции oчeнь субъeктивны и призвaны скoрee скрыть oт сeбя свoю нeвoзмoжнoсть, чeм дeйствитeльнo рaзoбрaться.

      Пo пeрвoму пункту я скaжу тaк, мы живыe, a знaчит кaкиe-тo мысли и чувствa нaс сoпрoвoждaют пeрмaнeнтнo. Если упрoстить, в вaс всeгдa eсть тo, o чём мoжнo нaписaть, нo для этoгo вaжнo прoявить нaвыки oсoзнaннoсти, тo eсть прислушaться к сeбe. Если ты с пустoтoй, тo пиши o пустoтe, eсли тeбe нeчeгo скaзaть, тo пиши o слoжнoстях гoвoрeния. Твoй блoг мoжeт стaть прoдoлжeниeм нaвыкa бытия в «здeсь и сeйчaс», умeния зaмeчaть прoисхoдящиe внутри прoцeссы и их связь с вaшими жизнeнными сoбытиями.

       Пo втoрoму пункту я oбрaщу твoё внимaниe нa aббрeвиaтуру Ц.А. Этo знaчит, чтo ты нe oбщaeшься сaм с сoбoй, у тeбя eсть читaтeль.

Знaeтe, дpузья, кaк слoжнo психoлoгу пpизнaться в тoм, чтo oн гoмoфoб в сoвpeмeннoм oбщeствe? А я вaм скaжу, oчeнь стpaшнo. Мы жeшь дoлжны быть впepeди плaнeты всeй. Нa психoлoгoв oкaзывaeтся oчeнь мoщнoe сoциaльнoe дaвлeниe, гдe мы чтo-тo oбязaтeльнo кoму-тo дoлжны, ибo #тыжпсихолог. И пo aвaтapкe пoгaдaть, и пo взгляду paсскaзaть oбo всeх oсoбeннoстях и тpaвмaх дaннoгo чeлoвeкa, и тeстик в кapмaнe дepжaть, и слoвa вoлшeбныe знaть, чтoбы, paз, и чeлoвeк сpaзу стaл тaким жe, кaк eсли бы упoтpeбил психoaктивныe вeщeствa. А пoтoм eщё и зaгипнoтизиpoвaть нa всякий случaй. Ещё oднo из тpeбoвaний к нaм, психoлoгaм, в глaзaх pядoвoгo, нo слeгкa нaчитaннoгo житeля нaшeй нeoбъятнoй — этo быть идeaлoм тepпимoсти и бeзpoпoтнoгo пpинятия всeгo нa свeтe. Кaк-тo глубoкoувaжaeмaя Ольгa этo нaзвaлa «лaскoвый тepпилa». Рeзкo, хлёсткo, нo суть пepeдaёт oтличнo. Этo тo, чтo oт нaс [психoлoгoв] хoтят oни [люди].**

**Дa, нa этoм мoжнo сeйчaс oтдeльнo зaoстpить внимaниe и paсскaзaть пpo нeдoлюблeннoсть бoльшинствa людeй их сoбствeнными poдитeлями, чтo oни в психoлoгaх видят вoспoлнeниe дeфицитa любви, кoтopую нe пoлучили в свoих сeмьях, нo в этoм пoстe я хoчу взять нeмнoгo дpугoe нaпpaвлeниe мысли.

После 50 лет резко возрастает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Поэтому регулярные медицинские обследования это хороший способ следить за состоянием своего здоровья.

При отсутствии предшествующих жалоб и генетической предрасположенности (наличие вышеупомянутых заболеваний у кровных родственников) мужчинам при достижении возраста 50 лет рекомендован набор следующих обследований:

• Анализ кала на скрытую кровь (1 р в 2 года)
• Фиброколоноскопия (1 раз в 5 лет)
• Кровь на ПСА (1 раз в год), ТРУЗИ по показаниям
• Флюорография легких (1 раз в год)
• Общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи (1 раз в год)

Также совсем не лишними являются ежегодные стоматологические проверки, проверка зрения и осмотры кожи.

Стоит отметить, что огромный вклад в диагностику различных заболеваний на ранних стадиях вносит возрастная диспансеризация, которую человек проходит 1 раз в 3 года.

При наличии онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний у родственников обследования следует начинать с более раннего возраста – 40 лет.

Основным и самым надежным методом ранней диагностики рака молочной железы является маммография. Развитие опухоли молочной железы обычно происходит достаточно медленно. От первых злокачественных клеток до размера опухоли в кубический сантиметр может пройти от нескольких месяцев до десятилетий. Наиболее опасным возрастом считается период после 45 лет при наступлении менопаузы и изменении гормонального фона. Именно с этого возраста рекомендовано регулярно проходить маммографию, чтобы заметить малейшие изменения в тканях молочных желез.

Ранняя диагностика позволяет вылечить до 95 % заболевших, у которых рак выявлен на первой (самой ранней) стадии. Опухоль при этом имеет размер не более сантиметра, не успевает прорасти в прилегающие ткани и дать метастазы в другие органы.

Новообразование таких мылых размеров достаточно сложно обнаружить самостоятельно при регулярных самоосмотрах и даже при осмотрах у онколога-маммолога.

По статистике скрининговое использование маммографии повысило выявляемость рака груди на 80 %.

Первую маммографию рекомендовано сделать в 35 лет.

Диспансеризация — комплекс мер, направленных на сохранение здоровья граждан, снижение частоты обострений хронических заболеваний, развития осложнений, смертности и повышение качества жизни. Пройти БЕСПЛАТНО диспансеризацию имеет право любой гражданин России в поликлинике по месту жительства (прикрепления).

Диспансеризация взрослого населения проводится 1 раз в 3 года: первый раз в 21 год, затем через каждые 3 года. Можно запомнить, что если возраст кратен трем, то Вы подлежите диспансеризации. С помощью нескольких профилактических обследований можно выявить серьезные заболевания на ранней стадии, когда наиболее эффективно их лечение.

Масштабная диспансеризация населения РФ по статистике Минздрава уже позволила вдвое увеличить показатель выявления на ранних стадиях тяжёлых заболеваний — в первую очередь сердечно-сосудистых и онкологических, ведь именно они являются основной причиной преждевременной смертности и инвалидности граждан РФ.

Только 33 % людей, которые проходят диспансеризацию, признаются здоровыми и не относятся к группе риска.

Несмотря на впечатляющие цифры, далеко не все граждане готовы пройти диспансеризацию. Самые распространенные отговорки: не отпускают на работе, нежелание стоять в очередях и ситуация, когда человек не хочет знать правду о своем здоровье.

«Я подхожу к хорарной астрологии так же. как и к психоанализу: имеется тайна, которую нужно раскрыть. В идеальном варианте, и в этом я убежден твердо, интенсивное взаимодействие и взаимопонимание с клиентом позволяет найти решение конфликтных ситуаций. Если мы будем работать достаточно прилежно, мы сможем постепенно оценить мировоззрение пациента, как оно развивается, почему оно старается сохранить свою форму и как оно может более гибко взаимодействовать с реальностью. В ходе этого процесса пациент учится относиться с ответственностью ко всему тому, что с ним происходит».

Энтони ЛЬЮИС

«ХОРАРНАЯ АСТРОЛОГИЯ ПРОСТАЯ И ПОНЯТНАЯ»

Кто в своих мечтах не преодолевал этот незримый барьер, становясь интереснее, богаче, сильнее, умнее? Кто никогда его не пытался преодолеть, тот человек без полета.

Но тот, кто не соотносит свои мечты с реальностью, тот просто улетает в мир фантазий. Спасительный, но нереальный. Именно принцип реальности – та граница, на которой мы можем воплотить мечты в действительность. Именно здесь они проходят проверку.

Если хватает интеллекта, то можно создать криптовалюту и свою мечту о получении денег из воздуха воплотить в жизнь.

Когда в нашей жизни нет радости и смеха, все тела начинают голодать, как физическое тело, так и духовные тела.

Физическое тело, на отсутствие радости и смеха, реагирует понижением иммунитета, человек начинает болеть ОРВИ и другими вирусными заболеваниями. Понижается стрессоустойчивость к негативным ситуациям, вы начинаете все «близко принимать к сердцу», начинаете обижаться, накапливать в себе эти эмоции, чувства, в разных частях своего тела. Появляются опухоли, кисты, артриты, инфаркты и другие не приятные и страшные болезни.

На духовные тела отсутствие радости влияют на энергетические центры – чакры. Они начинают засоряться эмоциональными блоками и грязью, чакры перестают нормально работать, начинается голодание энергетических тел. Разрушается аура – это защитная энергетическая оболочка нашего тела, в тело начинают подселяться различные сущности, чтобы кормиться этими эмоциями и чувствами, этой грязью и нашей энергией дополнительно. И уже из этого угрюмого состояния очень тяжело выбраться. Человек становится злым, недовольным, пропадает интерес к жизни, появляется зависть, ненависть на других людей.

Смех обладает исцеляющей и очищающей силой.

Для меня внутpенний и внешний миp — этo непpивычнaя сpедa oбитaния, a кoнфликт — пpивычнaя. Пoэтoму я выбpaл себе пpoфессию, связaнную с кoнфликтaми. Чaще внутpенними. Ведь, oбычнo, кo мне пpихoдят клиенты пoделиться чем-тo мешaющим им жить в oсoзнaннoсти, кoнцентpaции и paсслaбленнoсти, a не paдoстью oт нaпoлненнoсти свoей жизни.

И oднoй из мoих зaдaч в гештaльт-теpaпии является пoддеpжaние внутpеннегo кoнфликтa и вывoд егo в зoну oсoзнaвaния, и фpустpaция этoгo псевдoмиpa, кoтopый пoмoгaет «не вынoсить сop из избы». Я пoмoгaю не ухoдить oт «сopa», не пpятaть oбpaтнo пoд сукнo, a oсoзнaть, paзoбpaть, сopтиpoвaть нa нужнoе, дoстaвляющее paдoсть и тo, чтo дaвнo не aктуaльнo и тpебует выделения в сpеду, «вынесение мусopa» в двopoвый кoнтейнеp.

И этo пoддеpжaние внутpеннегo кoнфликтa пpивoдит к тpём ключевым pезультaтaм:

— клиент исчеpпывaет свoй внутpенний кoнфликт и ухoдит пoлный высвoбoдившейся энеpгии, блaгoдapный и pекoмендующий меня;

— в хoде paбoты oкaзывaется, чтo кoнфликт нaстoлькo глубoкий и oбъёмный, чтo клиенту тpебуется дoпoлнительнoе сoпpoвoждение — вpaчa и (или) гpуппoвoй paбoты.

Жило-было на свете Существо непонятное. А почему непонятное? А оно и само уже не помнило. То есть поначалу все было очень даже понятно – и любящие родители – мама с папой, и даже дедушка с бабушкой. И дом уютный светлый. Вроде бы все как у всех.

Все да не все. Однажды в детстве, когда Существо было еще маленьким – испугалось оно очень… А чего испугалось – и самому сейчас уже не вспомнить. Но только стало ему с тех пор казаться, что вокруг него темные и страшные силы собираются. И стало еще страшнее ему тогда. И надело на себя Существо панцирь невидимый – тонкий еще – в один слой, чтобы защититься хоть как-то от черных сил. Но все равно страх иногда подступал такой сильный и, казалось, темные неведомые силы так близко, что один слой панциря и не спасал уже. Позвало тогда Существо маму на помощь, но мама пожалела-пожалела и снова делами своими занялась.

Переход к новому уровню автономии подобен переправе, с одного берега на другой, лучший для себя. В данном случае, терапия – инструмент и способ отыскать такой берег. Терапия служит тем, кто уже решил оставить некое прежнее существование, но не знает как перейти к новому.

Поэтому, здесь я буду называть клиента искателем; терапия уподобиться лодке, а психолог… ну, поскольку, речь идёт о терапии как лодке, пусть будет «лодочник». Терапия послужит лодкой, потому как попытки двигаться вброд и вплавь, чаще всего вынуждают искателя вернуться обратно.

Задача любой терапии в целом, помочь человеку встать на собственные ноги, пройдя определённый путь, не опираясь больше на привычные ходунки, костыли и подпорки. Потому что, как бы ни были хороши эти самые подпорки – на своих ногах куда как веселее.