Здравствуйте.

В предыдущих блогах мы с вами обсуждали происхождение поющих чаш и применение в практике их и для массажа.

Сегодня хочется поговорить о тонкостях чаши доносить звук к душе и разносить его по всему телу.

Изначально, по легендам, мир был создан звуком и звук этот был звук-мантра ОМ, произносимая Богом ( Шивой, Кришной). Этот звук был первозданно заложен в поющие чаши как изначальный тон.

Чаша, как гармоничный рабочий инструмент наполненный звуком Вселенной, способна охватывать и наполнять своим целительным звучанием каждую клеточку организма, каждый уголок души, извлекая оттуда все страхи, сомнения, боль и любые эмоции что ущемляют нашу способность жить счастливо и радоваться жизни.

Любой человек может начинать излечивать себя найдя «свою» поющую чашу.

Её можно слушать, поставив напротив себя на жесткий предмет и вслушиваться в её звучание, сравнивать, вливаться в сам звук, давать телу наполнять его и прислушиваться всем телом к ощущениям возникающим во время познание такого инструмента.

Так же чашу можно ставить на себя, и давать телу ощущать вибрации что исходят от чаши при соприкосновении с пестиком об неё.

Сегодня я бы желал рассказать вам очень интересный факт о медитации так называемых людей из табара, т.е. цыгане. Окруженный много лет назад людьми из данного окружения замечал их способы медитаций, которыми они часто употребляют в своих действиях и ритуалах.

Медитация цыган – практикуется самым естественным способом контактами с силами природы. Мечта и реальность не разделены. Мы можем получить без больших усилий проход из одного измерения к другому, изменить наши условия, и даже уровень вибрации. Это требует определенной тренировки и уверенность в себе, потому что в это время медитации сознательно подключаемся к родовом корням, собственному клану и семьи.

По учению старост Медитация и вера неразрывно связана. Какой веры? Главным в этом случае является магия икон. В каждой тележке путешественника есть — по крайней мере одна статуэтка или икона Девы Марии. Иконы Святого Георгия Победоносца, Святого Иосифа, Святого Михаила или Святого Марка встречаются одинаково часто. Иногда встречаются Черные Девы, Сара/Кали, и трех великих Марий (Мария Магдалена, Мария Якова и Мария Саломея).

Суть медитации сводится только к одному — открыть душу. То есть внутренне расслабиться и отпустить все ненужные мысли и эмоции. Но вот это самое тяжёлое, потому что мы включены в социальную жизнь, социальную борьбу. Мы постоянно напряжены, думая как заработать, как устроить жизнь, как достичь чего-то. Постоянно переживаем кто и что про нас думает, почему так и так поступает с нами, что мы можем ответить. Мы постоянно внутри дискутируем. Внутри нас постоянный конфликт. Война.



Это сражение и с самим собой и с другими, отбирает у нас все силы и энергии. Все силы души. Потому что это процесс попросту блокирует душу. Душу как свободный поток, поток обмена полярных энергий, поток взаимодействия со средой. Мы же все зажаты внутри. Закомплексованы. Даже если себе кажемся раскомплектованными, свободными, внутри нас куча комплексов.

И вот, вся духовная работа, все пути это только один путь — попытка разжаться. Попытка открыть душу. И любовь — это то состояние, которое есть эта открытость души.

Как сказано в библии про такую любовь: "Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит… Любовь никогда не перестает"

Получается, что для того, чтобы кого-то любить, впустить в свою душу, мы просто должны разжаться. Отпустить цепляния. Снять свои претензии. Преодолеть чувство собственной важности, гордыню, эгоизм. Но как это сделать?

Чистая душа — это душа ребёнка, потому Иисус говорил: "если не обратитесь и не будете как дети, не войдете в Царство Небесное"



Но как очистить душу? Есть одиночные пути — удалиться от мира в монахи, стать аскетом. Можно остаться в социуме и стать юродивым, сталкером, не принимая всерьёз социальную игру в собственную важность.

А можно пойти парным путём, путём двоих любящих друг друга сердец. Тогда твой супруг станет не только поддержкой тебе в твоём странствии, но и духовным другом, по сути учителем.

Что об этом говорят буддийские писания?

"Ученик спросил Будду, действительно ли духовный друг — это половина духовной жизни, на что Будда ответил что это неверно, духовный друг — это вся духовная жизнь"

В некоторых текстах по практике высшей йоги говорится, что для того, чтобы обрести просветление, необходимо телесное соединение с партнёром. То есть, предлагается включить в духовную практику тантрический секс.

Вообще йогу соединения называют йогой «почитания женщины». Мужчина преклоняется перед женщиной.

"Кульминация почитания – это подношение сексуального удовольствия, которое помогает женщине в её йогических практиках, духовном развитии и преображении страсти в божественный экстаз. Отправная точка этого почитания – признание партнёрши божеством, или по природе просветлённой"

Но не только мужчина видит в женщине божество, женщина в мужчине тоже видит будду.

«Видеть в партнёре божество – ключ к этой форме почитания. Увидев в своём партнёре бога или богиню, человек естественным образом испытывает благоговение. Здесь нет нужды в сложных наставлениях, поскольку любовная игра сама собой становится усладой божеств. Каждый жест превращается в акт почитания, каждый страстный вздох и каждое слово любви становится молитвой, а взор, устремлённый в глаза возлюбленного, сосредоточенной медитацией»

Можно сказать что эта йога есть божественная любовь или путь двоих, путь половинок к Богу — проникновение в свою божественную суть.



Но это работает только если мы преодолеваем свою привязанность и свой эгоизм. если впускаем друг друга в душу, работая не только в медитации соединения, но так же используя все жизненные ситуации и все конфликты, как сырую энергию, которую преобразовываем, очищаем, когда не забываем любовь за всем этим.

"Йогины и йогини приходят к осознанию источника этих мощных эмоций и пониманию необходимости преобразовать их по мере возникновения, вместо того чтобы реагировать на их появление, порождая ещё больший вред и создавая ещё больше кармических узлов. Поскольку именно в сердце таятся глубочайшие страхи, ненависть и эгоцентрическое искажение реальности, — открытость, взаимная прозрачность и полное доверие, необходимые для йоги соединения, делают их идеальной практикой для осознания вредящих эмоций и преображения их яда в нектар просветлённой осознанности".

Вот такая вот естественная медитация, такой путь духовной любви.

 Вселенная в восточной традиции представляется как мир чрева, из которого исходят все явления в нашем мире. Именно в чреве Будды, находящегося над самой Вселенной, Махавайрочаны, хранится до поры до времени просветленное сознание, предназначенное каждому. Там же находятся пять великих элементов, которые составляют Вселенскую энергию, а Сознание, которое пронизывает все остальные элементы, является шестым элементом.

Все в одном, одно во всем. Ничто ничему не противоречит, мир недвойственен. Лишь неведение человека сталкивает одно с другим, создавая причинно следственные связи, погружаясь в мир иллюзий и тьмы все больше и больше. Мир тьмы чужд истинному бытию. Вселенской благодати, одаряющей все сущее в равной степени теплом и светом, может сопротивляться только неразвитое сознание.

Душа и тело, дух и и материя тоже едины. Одно помогает другому проявить себя. «Я есть Альфа и Омега». Высказывание это символично, в нем зашифрован мистический и прагматический смысл.

Буква Омега символизирует собой круг, точку, матку, которая в свою очередь создает среду, защищает и питает энергией ребенка. Когда человек рождается, он также окружен своеобразной «маткой» — аурой, которая защищает, напитывает силой жизни. Маткой всего сущего является Вселенная. Буква Альфа символизирует сознание человека, осознанное управление жизнью.

В нашей жизни есть ситуации, в которых нам нужно наставление или совет. В такие моменты мы можем обратиться к значимым для нас людям и услышать их мнение на волнующую нас проблему. Хорошо, если есть такие люди, а если у нас их нет? Или нет времени на то, чтобы обратиться, потому что решение нужно принять моментально? Или мы не хотим кого-то втягивать в свои проблемы, посвящать в свои дела — как тогда поступить? Предлагаю вашему вниманию медитацию «Наставления», с ее помощью вы сможете найти верный ответ на животрепещущий для вас вопрос.

Создайте ту обстановку, атмосферу, в которой вы обычно занимаетесь медитацией. Это может быть затемненное помещение, религиозная или релаксирующая музыка, аромопалочки или аромомасла, издающие любимые вами запахи и т.д., то что приемлемо для вас. Расслабьтесь, закройте глаза. Отключите мысли. Представьте фиолетовый или золотой цвет, представьте что он окутывает вас и через макушку движется к вашему сердцу. Посмотрите как он достигнет сердца — он там. Внутри или окутал его снаружи. Почувствуйте свое сердце, посмотрите на него. Как оно выглядит? Как бьется? Что хочет вам сказать? Какая мысль у вас возникает, когда вы наблюдаете за ним? Что приходит в голову — какой ответ на вопрос? Какая подсказка? Какой знак? Что говорит сердце?

Проводя такую медитацию вы очень близко приближаетесь к своему Я и к своим истинным желаниям. Находясь в состоянии медитации, ища ответ в своей душе, вы можете получить знак в виде символа — потом поищите в книгах или интернете, что этот символ значит. Или можете получить ответ в виде рассказа другого человека, который сообщит вам именно ту информацию, что вы ищите. Самый верный ответ вы знаете и чувствуете своим сердцем, он есть в вас. Со временем, когда вы научитесь контактировать со своим сердцем, понимать его знаки — вам будет легко принимать решения, потому что связь установлена. Вам даже не понадобится входить в медитацию, вы можете просто остановиться на долю секунды, почувствовать свое сердце и ответ будет дан.

Каждому из нас при рождении был дан некий талант. Кому-то растить и воспитывать детей, кому-то писать книги, кому-то быть музыкантом. Важно найти этот талант (или способность), чтобы выполнить заложенное в тебя Творцом, реализоваться и тем самым обрести душевную гармонию. У кого-то талант может быть очень ярким и тогда такой человек знает с детства чем он хочет заниматься, работает над собой и совершенствованием своих талантов. Мы знаем многих актеров, певцов и других персон, которые рассказывают, что с детства знали чем будут заниматься. Но чаще случается так, что люди себя ищут некоторое время, кто-то весьма продолжительное, прежде, чем находит то занятие, которое будет радостно душе и приносить доход.

В общем чате на нашем сайте частенько можно встретить вопрос о своем предназначении или о том какая область подходит для работы, самореализации. И это очень правильный вопрос, единственное на что стоит обратить внимание — это то, что когда наша душа приходит в физический мир, наш род занятий для нее не главное, порой важнее уроки связанные с тем, что нужно учиться терпению, смирению, любви, уважению, а кому-то страданию, нужде, ограничениям. Хотя есть люди, которые проходят свои уроки именно в большей части через свои профессиональные способности.

Итак, медитация «Мои способности и таланты». Создайте спокойную обстановку вокруг себя — выключите звуковые раздражители (телевизор, мобильный, ноутбук и т.д.), проводите домашних на прогулку (или делайте, когда вы дома в одиночестве, чтобы вам никто не мешал), выключите свет, закройте занавески. Если вам проще медитировать когда вокруг шумно, во всю светит солнце или есть другие люди (например, в транспорте) — значит вам подходит именно такой способ — это индивидуально и правил на этот счет я не стала бы создавать.

Закройте глаза, перестаньте думать о чем бы то ни было, можете представить фиолетовый или белый свет и сосредоточьтесь на нем. Смотрите на него. Подумайте о том, что вас когда-либо интересовало — что вам нравилось делать в детстве, чему вас учила бабушка, мама или другие ваши близкие люди? Нравилось ли вам этим заниматься? Может быть вы вместе сажали цветы или вырезали из цветной бумаги и т.д? Вспоминайте, сосредоточьтесь на тех ощущениях, что вы испытали, когда занимались этим.

Подумайте о своем подростковом возрасте. Чем вам нравилось заниматься? Что вас увлекало? Были ли вы довольны, когда этим занимались? Подумайте чем вам нравится заниматься сейчас, насколько это соответствует тому, чем вы занимались в детстве или юности? Есть ли у вас сейчас увлечения, которые вы можете сделать своей работой, чтобы она приносила доход вам и вашей семье? Или у вас есть возможность заниматься этим в свободное от работы время? Что вас сейчас трогает? Какой дар вам дал Творец? В чем он? Готовы ли вы этим заниматься всегда и везде? Готовы ли пойти путем этого дара? Что скажут ваши близкие, если вы этим займетесь? Одобрят? Осудят? Погрузитесь в себя, поговорите со своей душой, почувствуйте вибрации и сигналы, которые будет вам приходить через ваше тело и мысли.

Сегодня я хочу рассказать о Медитации на икону «Живоносный источник». Возможно для кого-то это покажется странным медитировать на икону, но для меня икона — это картина жизни святых или бога, событий и испытаний, которые с ними происходили или некий расскоз о том, что такое небеса и как там что устроено. Провожу я такую медитацию не часто и лучше это делать во время поста или в особом душевном расположении, когда вы чувствуете, что очень тонко настроены на физический и/или духовный мир. Возможно до этого побывали в неком святом месте и испытали благость душевную, поэтому вам хочется продолжить путешествие вашей души в мир духовности или пребываете в неком смятении и вам нужна духовная поддержка святого (святой или Бога).

У меня есть любимая икона «Живоносный источник», это очень красивая и мощная икона (см. фото — представляю фото именно той иконы, которая производит на меня большое впечатление, есть другие варианты иконы), которая не оставляет меня равновнодушной, как бы долго и часто я на нее не смотрела. Медитировать можно в любое время суток, когда захочется, почувствуется душой. Лучше выключить все лишние звуки (тв, компьютер, мобильные и т.д.), можно включить музыку релаксирующую или духовного плана, например церковные песнопения. Возьмите икону или ее хорошее фото. Взглядитесь в нее, рассмотрите детали иконы, отметьте цвета, которыми она написана, посмотрите на изображенные фигуры. Посмотрите на двух ангелов в верхней части иконы, отметьте, что они расположены справа и слева от лика Богородицы. Посмотрите на коленнопреклоненных старцев внизу иконы. Посмотрите на святых, которые собрались у источника. Рассмотрите сам источник: его верхнюю чашу, нижнюю чашу. Рассмотрите воду, которая льется из верхней чаши, посмотрите на воду, которая изображена в нижней чаше источника. Рассмотрите внимательно общее изображение иконы.

А теперь закройте глаза и представьте себе икону в воображении. Что вы видите, что чувствуете? Какую энергию, вибрации? Что происходит? Удалось ли вам приблизиться к группе изображенных? и т.д. Мне ни разу не удавалось приблизиться к изображенным на иконе святым, да это и не удивительно, ибо для этого нужно пройти их путь. При этом мне удалось почувствовать те вибрации, что исходили из Источника, испытать то ощущение тихой радости и спокойствия, что он несет в себе. Если вы решитесь попробовать такую Медитацию, то можете выбрать любую икону, что вам нравится, ту что для вас несет особый свет и любовь.

В этом блоге опишу различные состояния сознания.

На протяжении дня наш мозг  генерирует волны Бета. Буду использовать и дальше слова, не значки. Во время сна – состояние Дельта.

Выделяется четыре виды состояния сознания:
Альфа

Бета

Тета

Дельта

Электрохимические процессы, которые происходят в  мозге, можно записать при помощи энцефаллографа – так определить частоту колебаний.

Был проведён ряд исследования и доказано, что амплитуда, частота волн изменяются в зависимости от вида деятельности.

Соответственно от состояний его физического тела и не только, как мы уже знаем, — добавляю от себя.

Люди, которые имеют парапсихологические способности могут контролировать своё сознание в отличие от большинства других людей. Этого контроля можно достичь при помощи полноценных медитаций.

Состояние БЕТА \частота волн при этом около 14-30 Гц\

Работают пять основных каналов ощущений. 

Отнесу сюда просмотр телепередач, также чтение книг, разговоры с обычными людьми.

Следует отметить, что это есть традиционное восприятие мира и в нетренированном сознании оно, как правило, приводит к ослаблению Альфа ритма.

Состояние Альфа \частота мозговых волн около 7-14 Гц\

Это состояние можем наблюдать непосредственно сразу после пробуждения или же перед сном. Отметьте, насколько иные мысли у Вас в это время. А в большинстве их нет. Именно с утра ощутимо часто творческое вдохновение.

Медитация, поверхностный сон, — это состояние Альфа. Яркий свет способен быстро выводить с этого состояния.

Состояние ТЕТА \частота мозговых волн 4-7 Гц\

Характерно для глубокой медитации. Встречается при сильной концентрации, сосредоточении. В нём человек может контролировать боль \мне самой была ситуация в которой без вхождения в это состояние, именно контролируемо и осознанно, значит — не применив эту технику, не войдя в состояние ТЕТА, я бы сейчас не писала этот текст, так как физически могла бы уже отсутствовать\

Речь идёт в основном о боли физической, также способность останавливать кровотечение, как наружное так и внутреннее.

В этом состоянии происходит исчезновение многих проблем, включая низкую имунную сопротивляемость, фобии, депрессии.

Состояние ДЕЛЬТА \ частота волн 1- 4 Гц\

Отсутствие сознания. Глубокий сон.

О состоянии гамма информация сомнительна, но встречается.

По поводу достижения определённых состояний — то АЛЬФА и ТЕТА  можно достичь при помощи технических средств, сюда включаются и аудиозаписи. При анализе  текстов и музыки песен звёзд, определяются специальные комбинации, вызывающие данные состояния при длительном их прослушивании, не буду приводить примеры здесь.

Важна синхронизация мозговых полушарий.

Известно, что большинство людей использует в большинстве или (!) почти исключительно левое полушарие.

Если у Вас будет получаться синхронизация работы обоих полушарий – это начало дороги к переходу Вашей жизни на качественно новый уровень.

Спасибо за внимание.

Добра и Мира.

Дети верят всем сердцем и совершают духовные практики, не зная что это они!

1. Когда ты в детстве кружишься от радости, ты знаешь что это эзотерическая практика? Так кружатся дервиши в суфизме (эзотерический ислам).

2. Когда ты в детстве, с замиранием сердца созерцаешь красоту, забыв думать, замерев, обратившись в зрение, ты знаешь что это практика дзен, что это практика остановки внутреннего диалога?

3. Когда ты в детстве мир считаешь чудесным, магическим и даже чувствуешь это, ты знаешь что многие практики направлены на очищение восприятия и восприятие мира как магического места?

4. Ты знаешь что надавливать на глаза и смотреть «мультики» — это духовная практика тогал в тибетском буддизме, в дзогчене и в индуизме? (Так даже Будда Шакьямуни делал!)

5. Ты знаешь что когда дети дурачатся, кривляются и веселятся, преисполненные радости — это то, что делают юродивые в христианстве, то что в Кастанеде называется «сталкинг» или «безумная мудрость» в буддизме?

6. Ты знаешь что безусловная любовь, которую ты в детстве испытывал к родителям и ко всему миру, есть то всеприятие, которое испытывают святые?

7. Ты знаешь что ощущение праздника и чудес, например в новогоднюю ночь — это ощущение святого духа? Дух праздника это святой дух! («Свято» на украинском языке означает «праздник»)…

     У каждого из вас много дел, переживаний и связанных с этим мыслей. Ваш ум постоянно что то планирует, рассуждает, судит. Мысли копятся в голове, накручиваются и разрастаются как снежный ком. В конце концов это мешает вам сосредоточиться на главном, а порой даже просто отдохнуть. Лучше совершенно иначе подойти к мыслям, которые Вам мешают.

Попробуйте медитацию.

Сядьте удобно, расслабьтеcь, плечи не напрягайте, живот расслабьте, закройте глаза, сосредоточтесь на дыхании. Дышите спокойнo, просто и естественно. Не думайте о дыхании, просто будьте вместе с ощущением, что оно возникает.

Возникают мысли и ощущения, — отпускайте их, как пузыри, пусть все происходящее исчезаeт. Сделайте так: вы

Когда ты в настоящем, полностью присутствуешь, ты соединен с общим, бессознательным или живым инфо-полем, глобальным потенциалом. Чем ты более внимателен, чем большей тотальностью и самоотдачей обладает твое присутствие, тем большая сила и мудрость может проходить через тебя. В таком состоянии первая мысль, решение, действие всегда правильное, здесь не бывает мучительных сомнений, страха и тд. Но, как только по привычке, ты попадаешь в тоннель мыслей о себе, то все переворачивается зеркально, и тут, наоборот, первая мысль, реакция всегда из эго, из страха. 
Наше истинное состояние — это состояние без центра и границ, некуда больше возвращаться по привычке, нет постоянной «прописки», твоего личного

Никогда не спешите с выводами, в жизни часто все совсем не так нам кажется. Хотя бы иногда оставляйте возможность для себя рассмотреть что-то отличное от вашего собственного опыта и увидеть новое, более глубокое знание. Вы можете смотреть на человека, который без тени беспокойства смотрит на своего несущегося с горы ребенка, а то и с улыбкой на лице, и думать, что он еще не видит всех тех опасностей, что окружают малыша на пути, или вообще не думает о ребенке, но постойте, разве это лишь единственная возможная причина? Ведь он может, зная цену страху и колебаниям, его молниеносной скорости передачи от человека

Когда мы с интересом заглядываем в глаза прохожих, в тайне от себя ожидая найти там что-то очень важное, получить нечто жизненно необходимое, это сродни тому, как мы не можем удержаться, чтоб не посмотреть на свое отражение, проходя мимо очередной витрины или зеркала. Но мы не находим ничего, кроме того, что сами несем внутри себя — двойственность, сомнения, страхи и ожидания, секундное удовольствие от эгоистичного признания себя в глазах другого или болезненное ощущение от касания взгляда по нашей самооценке. За редким исключением, если нам повезет встретить глаза того, кто увидел однажды бога и больше не может оторвать от него глаз.

Тратака — это есть одна из сильнейших форм Медитации.

Также в переводе\санскрит\ это слово обозначает «пристальный взгляд»

При помощи этой Медитации Вы можете излечиться от многово, мешающему Вам,- в том числе нервных расстройств, бессонниц, слабого зрения.

Тратака способна раширить Ваше сознание при регулярной и правильной практике.

Также это может быть очищающей процедурой. Она входит в ряд Шаткарм, очистительных практик Йоги. 

При выполнении практики, активизируются участкимозга, которые находятся в спящем\назовём так\ состоянии.

Лучшее время для выполнения — раннее утро.

Для начинающих — пламя свечи или кристалл, чисты лист бумаги. НО! Избегать зеркал.

Слёзы, выступающие на глазах, не вытирать, пусть высыхают.

7 Причин для выполнения данной Медитации:

☸ занимает мало времени

☸ не

Одим из самых распространенных способов расслабления и успокоения сейчас является медитация. Медитация помогает снять нервно-психическое напряжения, облегчает осознание психологических проблем, прекрасное средство от стресса, психосоматических нарушений, таких как тревога, фобии, посттравматические стрессы, мышечное напряжение, бессонница и слабая депрессия. Терапевтический эффект наступает за счет того, что медитация позволяет дистанцироваться от актуальной проблемы, отстранено наблюдать себя и своё поведение в сложной ситуации,

 Здравствуйте, Дорогие Друзья! Этот блог посвящен моим наградам в спорте в течении моей жизни и доказательство тому, что я не просто бродяга, пришедший на этот сайт подзаработать денег, тыча пальцев в небо и говоря: “Это правильный ответ”, но и понимающий человек, как и Вы, которому многое интересно, ведь, когда мы отвечаем на свои внутренние вопросы, их становится еще больше:)

 Хоть янемастер

Медитация во Благо Всех Живых существ.

Данная Медитация выполняется перед сном. Также Вы можете выполнять её в другое время.

Садимся в удобную позу.
Останавливаем внутренний диалог.
Погружаемся собственно в саму Медитацию. \следует отметить, что погружение в первую стадию Медитации доступно всем притом самостоятельно\
Представляем Свет, идущий из глубины нашего сердца, который становится всё больше и больше, при этом мысленно желаем добра всем тем, кого мы

Есть такая Практика, она же Медитация — Возвращение Светимости.

Практиковать её в принципе может каждый. 

Несложно научиться медитировать, по крайней мере войти в Первую стадию Медитации могут при желании все, чтобы не говорили наперекор :)

Перед выполнением Практики, приведите своё тело и сознание в порядок для максимальной эффективности. 

Можно контрастные процедуры, Мантры, Крии, обязательна ОВД \убрать посторонние мысли\. Последнее хорошо достигатеся известной, описанной великим

У каждого из нас всегда возникают какие-то вопросы, сомнения, неопределенности в той или иной степени, и мы пытаемся ответить на них, решить их. Спрашиваем советы у более старших, мудрых чем мы, ищем ответы в книгах, интернете. Но при решении всех этих проблем забываем о самом главном – о слушании своего сердца. Если мы его слушаем, то движемся в правильном направлении,

Я бы хотел поделиться своим опытом, а точнее одним интересным знанием, которое получил в свои 20 лет. Однажды я заметил, что я всегда тороплюсь, пытаюсь успеть все сделать, но заметил я это, когда посмотрел на свои часы на телефоне. Они всегда спешили на минут 5. И тогда я задался вопросом: «Почему у одних людей часы опаздывают, а у других спешат?

Часто люди становясь более взрослыми начинают вникать в проблемы повседневных практик, забывая о том что в детстве, мы были более приближенными к Богу, были окутанными светлой энергетикой, и жили без забот, потому что нас охраняли родители.

Но это не все мы все в детстве были окутаны настоящей магией: Магия Смеха.  Смех это одна из реакций человека на юмор или щекотания, проявлениякоторой

Центр медитации «Тергар», созданный под руководством Йонге Мингьюра Ринпоче, приглашает на обучающий ретрит по медитации.

В первую очередь ретрит предназначен для тех, кто только хочет начать практиковать медитацию.

В ходе занятия будут показаны видео-учения Мингьюра Ринпоче с объяснениями базовых техник и принципов необходимых для практики. Занятие основано на материалах вошедших в книгу «Будда, мозг и нейрофизиология счастья».

Медитация дает нам возможность успокоить ум,

Медитация — это путь к общению с Высшими силами. Это один из «побочных» эффектов медитации. К таким же побочным эффектам относятся улучшение здоровья, самочувствия, нахождение ответов на свои вопросы.

Главная задача медитации — это возвращение к себе самому. К своему Подсознанию, внутреннему Я, в Вселенскому разуму. Не важно, как вы это назвете. Главное, во время медитации вы возвращаетесь к истинной своей

1. Определитесь с проблемой или задачей, с которой хотелось бы поработать
2. Сопоставьте проблему с одной из стихий: воздух, огонь, вода, земля. Например, если вопрос касается эмоциональной сферы — вода, если материальной или вопросов восстановления тела — земля и т.д. На помощь тут могут придти младшие арканы таро. Если вы знакомы с таро, то можете предположить с какой мастью связана ваша

Как давно я не заглядывала на этот ресурс… как много тут изменений. Пишу, и не уверена, что все делаю правильно. Надеюсь, если что-то не так, товарищи меня поправят.  )))

В психологической работе (да и не только) расслабление имеет большое значение. Часто приходится помогать клиенту расслабиться прежде, чем продолжить терапевтическую беседу или задать вопрос.

Да и сами эксперты, я думаю, часто прибегают к

Никому не секрет что магия это прежде всего набор и трансляция внутреннего состояния.  К состояниям относится прежде всего эмоции, направленность хода наших мыслей, и естественно должна присутствовать некая отрешенность от внешнего мира.  Словоформула тоже дело не последнее но это как правило дополнение к внутреннему.

Именно это и происходит с нами в повседневной жизни.

Что же несём мы в день грядущий? Что подарит

Хочу затронуть интересную тему — тему прошлых жизней. Здесь на сайте уже была затронута эта тема.Да, это порой кажется невероятным и даже чаще всего придуманным.Или ещё хуже — считают что это пациенты психиатров.

Но, по мому опыту как целителя, принимающего информацию о причинах проблем человека и занимающегося предсказательными услугами, в этом есть рациональное зерно.

У  меня было несколько пациентов, видящих себя во

Здравствуйте.

Сегодня я расскажу Вам о том самом упражнении, которое раскрыло для меня истинный смысл медитации.

Встретила я ее на страницах книг научно- фантастического произведения своего любимого автора, увидев его глазами неоценимую пользу такой работы над собой. Называется она «5 органов чувств».
Позже, когда я стала узнавать новое об этом упражнении, для меня стало открытием, что она относится ещек традиции Тантры. Тантрические

ФАЗА I

Предлагаю Вам сесть и закрыть глаза. Если Ваша медитация проходит с партнером – выберите положение как можно ближе, но, не касаясь, напротив друг друга.
Окиньте внутренним взором Ваше тело – обратите внимание на участки скопления напряжения, или больные места. Что происходит в Вашей голове? Посмотрите на свое тело и мысли со стороны, воспринимая себя как целостное неразрывное единство мыслей

Здравствуйте.

Сегодня я предлагаю Вашему вниманию небольшое путешествие по закоулкам мозга, для того, чтобы увидеть работу медитации в действии.

Состояние медитации – это особенное состояние глубокого самопогружения и сильной расслабленности, которое по многим параметрам заметно отличается от бодрствования с закрытыми глазами и сна.
Сознание – ясное, а расслабление тела гораздо сильнее, чем во время сна, что достигается всего за несколько минут.

Здравствуйте!

Представляю Вашему вниманию 3 способа помочь своему мозгу  - отдохнуть.



1. Сон

Это прекрасный и самый распространенный вариант отдыха – особенно, если Ваш сон соответствует Вашему режиму. Активность мозга при этом минимальна, Ваша память сохраняет знания, полученные Вами во время прожитого дня, сны формируют действительность Вашего следующего дня.

Всем доступен и необходим грамотно организованный сон. 

2. Медитация

В ходе проведения различных экспериментов, американские

Итак, продолжаем наше упражнение! Эту часть мы назовем медитация, или деконцентрация.

После того, как мы удержали предмет созерцания в сознании, мы начинаем трансформировать наш объект в легкий аромат, в некую субстанцию, которая начинает заполнять наше сознание. При этом чувствуем, как наши положительные качества начинают активизироваться, заполнять нас и растворятся в нас…

После чего мы открываем глаза, видим нашу курительную палочку и в

Почему многие духовные упражнения ограничиваются временем? Почему нельзя делать медитации 20, 30 часов подряд?

Духовные упражнения, если они делаются правильно, вызывают в человеке некий вид духовного опьянения. Естественно, когда человек входит в эту дверь и начинает чувствовать это опьянение, то ему хочется делать это упражнение все больше и больше, получая больше этого опьяненного состояния. По этому желательно дозировать состояние по времени,

 Представьте своего любимого совсем маленьким, нашалившим ребенком. Подумайте: ну разве можно обижаться и злиться на такого милого малыша? Мысленно посыпайте его лепестками роз и посылайте ему всю свою любовь, окружите его розовой дымкой… Ощутите в своей груди тепло… Десять- пятнадцать минут такой визуализации,- и от обид не останется и следа. Вы уже любите не только его, но и весь Мир.Такой

Масштабный контроль над альфа-ритмами, может лежать в основе некоторых эффектов медитации.
Хорошо развитая способность регулировать мозговые волны, которые называются альфа-ритмами, может вызвать положительный эффект использования медитации, а так же помогает контролировать ощущение боли и развития кратковременной памяти. Этот альфа-ритм, как полагают учёные, «снижает влияние» отвлекающей информации, но при этом способствует сосредоточенности, а так же помогает мозгу преодолевать нагрузку сверхстимулов. Исследователи

Не могу сказать, что я часто медицирую на Таро, скорее наоборот, но вот сегодня почувствовала некоторое влечение… достала колоду, перетасовала ее, достала карту… Шут… Признаться, я немного удивилась, в раскладах она меня вообще смущает, а потом я подумала, ну и хорошо, что именно она, может смущать перестанет -)) В моей колоде Шут представлен прекрасным светловолосым юношей, он стоит в центре залитой солнцем

Исследователи из Университета Пенсильвании говорят, что даже небольшая, но ежедневная медитация может улучшить концентрацию внимания и производительность на работе.
Медитация, согласно нейробиологу Амиши Джхе и Майклу Бэйму, директору программы управления стрессом исследовательского центра Пенна, является активным и трудным процессом, который буквально изменяет мозговые связи между нейронами. Исследование этих учёных является первым исследованием, которое изучает то, как медитация может корректировать три субкомпонента внимания, это способность расставлять приоритеты, управлять задачами и целями, способность сосредоточиться на определенной информации и способность быть внимательным в окружающей обстановке.
В исследовательском центре Пенна испытуемые были разделены на две категории. Первая группа состояла из людей, плохо знакомых с медитацией или «обучением внимательности». Все они приняли участие в восьминедельном курсе, который включал до 30 минут ежедневной медитации. Вторая группа испытуемых была более опытной с медитацией, до этого они посещали интенсивный курс на весь день, но перед экспериментом им дали месяц перерыва занятий.
Исследователи обнаружили, что даже для плохо знакомых с практикой медитации, у испытуемых улучшалось производительность и способность концентрировать внимание. Основанные на производительности показатели когнитивных функций демонстрировали улучшения на протяжении нескольких недель.Исследование, опубликованное в журнале "Познавательная, Эмоциональная и Поведенческая Нейробиология" (journal Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience), предлагает новое, немедицинское средство для того, чтобы улучшить концентрауию внимания и познавательные способности у широких масс населения и имеет последствия на рабочую производительность и обучение.

Читатть статью полностью на

Китайские исследователи открыли механизм метода разумного тела, который вызывает повышение внимательности человека и снижение стресса после пяти дней тренировки.
Практика — Интегрального Обучения Разумного Тела (IBMT) — было адаптировано на основе знаний традиционной китайской медицины, в 1990-ых в Китае, и практически сразу же стало популярным у китайцев. Теперь эти знания преподаются студентам, включенным в исследование этого метода из университета Орегона.
В октябре

    Если Вы заметили – мысли о доме начинают «терзать» тогда, когда мозг не занят ничем другим. Поэтому, почаще «занимайте» его насущными проблемами. Постарайтесь найти хобби, которое займет Ваши мысли. Это может быть спортивная секция, кружок по интересам, занятия живописью или литературой. Выбор за Вами.

    Помните, Вас окружают такие же ребята, которые так же грустят по дому. Общайтесь с ними.

Путь, Поиск и Плод

Пока мы думаем, что знаем Истину, Знание ускользает от нас...

Истина не где-то, Истина не в ком-то, Истина не зависит ни от чего, Истина не приходит и не уходит, Она существует Так как Есть, от начала времён. Освободи, силой йоги, свой ум от привычных иллюзий, и тогда Истина откроется тебе сама собой...

Истина ждёт, когда ты откроешь двери своей

Медитация (равно как и самогипноз, аутотренинг) служит для достижения измененного состояния сознания. У некоторых может возникнуть резонный вопрос: «А для чего это нужно? С какой стати я должен тратить столько времени на процесс, который не приносит видимых результатов?»

Здесь можно привести аналогию с компьютером. Время от времени, в процессе работы накапливаются ошибки и он «зависает», поэтому его необходимо регулярно перезагружать. Также

Человек воспринимает окружающий мир посредством органов чувств. Внешние раздражители воздействуют на нервные окончания, в результате чего мозг получает электрические импульсы, которые он преобразует в привычную нам картину мира. Сенсорной депривацией (далее СД) называют изоляцию органов чувств от внешних раздражителей. При этом с человеческим сознанием происходят любопытнейшие изменения. Oн теряет ощущение собственного тела, не может определить, где левая рука, а где

Расслабляйтесь для повышения эффективности управляемого воображения.

В каком-то смысле вы начинаете управлять и собственной релаксацией. Этот процесс было бы не совсем правильно называть «управляемой релаксацией», так как само слово управление подразумевает нечто, совершенно противоположное понятию расслабления. Пожалуй, лучше говорить о методе достижения состояния релаксации, чем об управлении релаксацией.

Во всех человеческих культурах существуют различные методы целительства — целостного подхода к лечению болезней.